「更年期の基礎知識」の記事一覧
![【更年期後の膣ケア】膣内の善玉ラクトバチルス乳酸菌が減少。含有製品によるケアで膣免疫を高められる](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/04/eaca26e6e3ef1a025f5bc37f4af66556-768x512.jpg)
【更年期後の膣ケア】膣内の善玉ラクトバチルス乳酸菌が減少。含有製品によるケアで膣免疫を高められる
![更年期後に重要な「骨密度検査」「生活習慣病検査」は自治体の検診でも可能。『1に検診、2に検診』を心がけましょう!](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/06/148cdc8b91f55a0edcb2c80463e55059-768x512.jpg)
更年期後に重要な「骨密度検査」「生活習慣病検査」は自治体の検診でも可能。『1に検診、2に検診』を心がけましょう!
![更年期が終わったら不調は全部なくなる?婦人科も卒業?/ポスト更年期の基礎知識](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/06/a9af52c5ae165725504b3ecd138d81b3-768x512.jpg)
更年期が終わったら不調は全部なくなる?婦人科も卒業?/ポスト更年期の基礎知識
![更年期症状を改善したい! HRT(ホルモン補充療法)と漢方薬、それぞれのメリットとデメリット](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/05/02df53597b26576b3f7cb3ab11375456-768x512.jpg)
更年期症状を改善したい! HRT(ホルモン補充療法)と漢方薬、それぞれのメリットとデメリット
![【更年期の不眠悩み】寝つけないときの寝酒はNG!寝る前に副交感神経のスイッチを入れるコツは?](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/05/0e3b3f9f02a9224959938cccf2cd3a55-768x512.jpg)
【更年期の不眠悩み】寝つけないときの寝酒はNG!寝る前に副交感神経のスイッチを入れるコツは?
![更年期によく使われる7つの漢方薬! どんな体質のどんな症状に向くのかを解説](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/05/4dde3576b71fc8ee4fe75ddafc79cb14-768x512.jpg)
更年期によく使われる7つの漢方薬! どんな体質のどんな症状に向くのかを解説
![【更年期】骨密度を上げる3大栄養素「カルシウム、ビタミンD、ビタミンK」の働きと適切な摂取量は?](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/04/86563e00d9f9b32b5d71ef4fc72c1087-768x512.jpg)
【更年期】骨密度を上げる3大栄養素「カルシウム、ビタミンD、ビタミンK」の働きと適切な摂取量は?
![更年期に起こりがちな不眠悩み。薬に頼らず改善させる方法は?](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/04/32d77e98f73df26f008b7fd799e97346-768x512.jpg)
更年期に起こりがちな不眠悩み。薬に頼らず改善させる方法は?
![【更年期の気分の落ち込み】婦人科で受けられるメンタル不調の治療法とは](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/04/435a04dcb24809ed347dc63a876db12b-768x512.jpg)
【更年期の気分の落ち込み】婦人科で受けられるメンタル不調の治療法とは
![更年期の女性が受けたほうがいい検診、気を付けたほうがいい疾患とは](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/04/bc524ca8c82771f1d787971990e4fc81-768x512.jpg)
更年期の女性が受けたほうがいい検診、気を付けたほうがいい疾患とは
![骨密度が低いと血管や内臓にまで悪影響が? 生活習慣病、特に気をつけたいのは糖尿病!](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/04/cbee3d2d73174a0520b1d43ebde2e527-768x512.jpg)
骨密度が低いと血管や内臓にまで悪影響が? 生活習慣病、特に気をつけたいのは糖尿病!
![【更年期の不眠悩み】更年期には女性ホルモンだけでなく睡眠ホルモン(メラトニン)も減少することを知っていますか?](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/04/3dd5ec82189e283ffd6833c3ca4078fa-768x512.jpg)
【更年期の不眠悩み】更年期には女性ホルモンだけでなく睡眠ホルモン(メラトニン)も減少することを知っていますか?
![閉経後もセックスはできる? 性交痛は婦人科で治療できるの?](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/04/8f23db510f7c7e66c93c77c9b8405475-768x512.jpg)
閉経後もセックスはできる? 性交痛は婦人科で治療できるの?
![【更年期の治療】HRT(ホルモン補充療法)で乳がんのリスクは上がらない? 副作用は?](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/04/3b5061fb105eea79a95e75b9b3f305fe-768x512.jpg)
【更年期の治療】HRT(ホルモン補充療法)で乳がんのリスクは上がらない? 副作用は?
![更年期以降の子宮体がん、乳がんのリスクを上げないために必要なのは「太らない」こと](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/04/a620947beaddc4099e9b3ab7ca720b5f-768x512.jpg)
更年期以降の子宮体がん、乳がんのリスクを上げないために必要なのは「太らない」こと
![骨粗しょう症予防に必要な「骨密度」「骨代謝」「ビタミンD」の検査はいつはじめる?対策は?](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/03/4ea1e9aec65f35d103fe53db8de43979-768x512.jpg)
骨粗しょう症予防に必要な「骨密度」「骨代謝」「ビタミンD」の検査はいつはじめる?対策は?
![尿もれを自分で治す「朝トレ」。毎日、朝一番のトイレでトレーニングを](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/03/2cd97100005efb9e36f9baace3be0b26-768x512.jpg)
尿もれを自分で治す「朝トレ」。毎日、朝一番のトイレでトレーニングを
![【更年期】尿もれや頻尿は何科の病院を受診したらいいですか? 頻尿を改善する方法は?](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/02/ee4f8b61ecf9f207d6e8054bfbac73a7-768x512.jpg)
【更年期】尿もれや頻尿は何科の病院を受診したらいいですか? 頻尿を改善する方法は?
![【更年期】HRT (ホルモン補充療法)をすると若返るって本当?見た目だけでなく体の中まで!?](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/03/ca3b9e6dd2911489fd125f50d416cff3-768x512.jpg)
【更年期】HRT (ホルモン補充療法)をすると若返るって本当?見た目だけでなく体の中まで!?
![【更年期】女性ホルモンが減るとリスクが高まる病気4つ/婦人科医が解説](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/02/917dd4b5f28ac6d017c9e2d96f3064fa-768x512.jpg)
【更年期】女性ホルモンが減るとリスクが高まる病気4つ/婦人科医が解説
![高尾美穂先生の魔法のメンタル改善方法/更年期、気分が落ち込んだ時にしたいこと](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/03/48ae9314fe9c053d7fbe02cbfa378695-768x512.jpg)
高尾美穂先生の魔法のメンタル改善方法/更年期、気分が落ち込んだ時にしたいこと
![閉経後の女性に多い、骨粗しょう症が原因で起きる「いつの間にか骨折」の予防や対策って?](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/02/3892724834636571f5c682d026b66a03-768x512.jpg)
閉経後の女性に多い、骨粗しょう症が原因で起きる「いつの間にか骨折」の予防や対策って?
![【更年期の気分の落ち込み】自律神経を整えセロトニンを増やしてメンタル不調を改善させる3つの方法/高尾美穂先生](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/03/8e9e08440016653b42e49dab1a540c7a-768x512.jpg)
【更年期の気分の落ち込み】自律神経を整えセロトニンを増やしてメンタル不調を改善させる3つの方法/高尾美穂先生
![【更年期対策】HRT(ホルモン補充療法)とは? 種類や投与法、1ヵ月の薬代の目安まで解説](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/03/7e175cfb6e6400b8f1f0816937b19af1-768x512.jpg)
【更年期対策】HRT(ホルモン補充療法)とは? 種類や投与法、1ヵ月の薬代の目安まで解説
![更年期うつは普通のうつ病と違う? 何科に行けばいいの?/高尾美穂医師が解説](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/01/7466107efb752139d4dcae4eca2a24f1-768x512.jpg)
更年期うつは普通のうつ病と違う? 何科に行けばいいの?/高尾美穂医師が解説