■1位 物事を段取りよく進められないのは大人の発達障害「ADHD(注意欠如多動症)不注意型」の典型的な特徴
大人の発達障害であるADHD(注意欠如多動症)不注意型の人は、マルチタスクが苦手で、家事や仕事を段取りよくこなせないことがあります。医学博士で発達障害を専門とする司馬理英子先生がその困り事について解説します。
物事を段取りよく進められないのは大人の発達障害「ADHD(注意欠如多動症)不注意型」の典型的な特徴
「「大人の発達障害」を理解する」の連載一覧はこちら
■2位 50代が「若見え目元」をかなえるには?~昭和のアイシャドウから卒業します
40代、50代女性に人気のブラウン系アイシャドウは老け見えの原因になることも。メイクやスキンケア指南で人気のTikToker、初美メアリさんが若見えするアイシャドウの使い方を伝授します!
50代が「若見え目元」をかなえるには?~昭和のアイシャドウから卒業します
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■3位 健康オタクを自認する南果歩さんが欠かさないエクササイズとグルテンフリー(インタビュー/後編)
映画『君の忘れ方』で主人公の母親役を演じ、鮮烈な印象を残す南果歩さん。「健康オタク」を自認するだけあって、常に情報を更新し、生活に取り入れている。エクササイズも健康法も、やればやるだけ人生は楽しくなるようで…。
健康オタクを自認する南果歩さんが欠かさないエクササイズとグルテンフリー(インタビュー/後編)
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■4位 顔の歪みは蝶形骨(ちょうけいこつ)の歪みが大きな原因
眉毛の高さや目の大きさ、ほうれい線の深さが左右で違う…そんな顔の歪みが気になっていませんか?原因は耳の奥のほう、鼻腔の後方にある「蝶形骨」の歪みかもしれません。今注目の蝶形骨について、LHJリンパケアマスター木村友泉(ゆうみ)さんに伺いました。
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■5位 思いつきで行動してすぐに挫折するのは大人の発達障害「ADHD(注意欠如多動症)」の多動・衝動型かも!?
才気みなぎるアイデアやひらめきがあり、あれにもこれにも手を出すけれど、すぐに挫折して長続きしない…それは、大人の発達障害であるADHD(注意欠如多動症)の多動・衝動型かもしれません。そんな人について、発達障害を専門とする司馬理英子先生に伺いました。
思いつきで行動してすぐに挫折するのは大人の発達障害「ADHD(注意欠如多動症)」の多動・衝動型かも!?
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■6位 ポイ活で東北温泉旅のすすめ【どこかにビューーン!】
2022年末からサービスが開始されたJR東日本の「どこかにビューーン!」。お正月休みに思い立って申し込み、1週間後の3連休に福島の温泉へ。どこへの切符が当たるかわからない福引きのような旅が、想像以上に楽しくてクセになりそうです。
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■7位 老眼鏡や老眼コンタクトレンズ、失敗しない選び方は?【40代、50代の目のトラブル】
初めて老眼鏡や老眼コンタクトレンズを選ぶとき、何を基準にすればいいのか迷う人も多いのでは? 老眼鏡の選び方、レンズの価格差、さらに老眼コンタクトレンズの特徴まで、眼科医・宮澤優美子先生に詳しく伺いました。どんな選択が最適か、考えてみましょう。
老眼鏡や老眼コンタクトレンズ、失敗しない選び方は?【40代、50代の目のトラブル】
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■8位 あなたは大丈夫?「お腹のカビ」に要注意!
便秘や下痢などの胃腸の不調、繰り返す頭痛や倦怠感などの症状は「お腹のカビ」が原因かも。内科医の内山葉子先生が、その正体と対策を解説します。
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■9位 【更年期】睡眠障害、ホットフラッシュにうつ症状…。子宮と卵巣の摘出後にあらゆる不調が発現 <真琴さん(51歳・IT関連)の場合。>
次々と更年期の不調に襲われた真琴さん。がんサバイバーのためHRT(ホルモン補充療法)は選ばず、漢方とエクオールのサプリで対処しました。100人いれば100通りといわれる更年期の不調。OurAge読者の皆さんの更年期体験を聞いてみました。
【更年期】睡眠障害、ホットフラッシュにうつ症状…。子宮と卵巣の摘出後にあらゆる不調が発現 <真琴さん(51歳・IT関連)の場合。>
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■10位 昼間にどうにもならないくらい眠い人は要注意!
朝起きても「疲れが取れず、眠った気がしない」、昼間、活動中にも関わらず、眠気に襲われて気を失うように一瞬寝てしまう。こんな症状がある人に疑われるのが、睡眠時無呼吸症候群。その原因や危険性について快眠コンシェルジュのヨシダヨウコさんに伺いました。
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