「不眠」の記事一覧

ポーラの「オルガヘキサ」シリーズで心地よい睡眠を。炭の遠赤外線効果で温めて「めぐり」をサポート！ 

就寝前のひとときに香りを活用！「SINN PURETÉ（シン ピュルテ）」のノンアルコール フレグランスで心地よい睡眠へ

疲労回復にも効果あり！ 「グランプロ睡眠美容クリニック」の睡眠改善療法を体験しました

中込久理

布製品なのに化粧品！ nishikawaの美容睡眠ブランド「newmine（ニューミン）」のアイテムで眠っている間に肌と髪をケア！

首と肩を温めて心身を癒す「カルクス」の枕で快適な睡眠へ。冷房や冷え対策にもおすすめ！

【脱！昭和の健康常識】夏の夜でもエアコンは体に悪い——そんな根性、むしろ危険！

CBD配合の重炭酸入浴料で良質な睡眠を。専門のクリニックも注目です／エステプロ・ラボの睡眠美容

ぐっすり眠れない…は年齢のせい？ 睡眠の質にアプローチする成分たち【更年期と機能性表示食品】

【脱！ 昭和の健康常識】「紫外線＝とにかく防げ」は、間違いだった！

首や肩がこる悩みを軽減！ 新素材と新形状で眠りをサポートする「NEWPEACE（ニューピース）」の枕

【HRT経験談】真冬でも布団をはぐほどのホットフラッシュが、ホルモン補充療法（HRT）3日目で改善！（47歳・医師）

横になりながら電位治療ができる！「アテックスルルド」の抱き枕型「メディカルハグピロー」を不眠対策に

イライラや落ち込み、不安、不眠…更年期のメンタルにもホルモン補充療法（HRT）は効果あり

更年期不調対策は「定期的な血液検査」。ホルモンを可視化して対策を！

沈む夕陽の赤い光で安眠に導く「ユメミライト」。寝つきの悪さや浅い眠りに悩む人におすすめ！

足裏は全身を映す“鏡”。更年期不調の特効薬は「足裏を刺激すること」！

心身の疲れやむくみなどの更年期不調…鍼灸師は薬膳とツボ深呼吸で解決！

更年期世代の【中途覚醒・不眠】どうしてる？ 快眠に導いてくれるアイテム5選

更年期の「眠り問題」は漢方薬の使い分けで解決！

【更年期】「私、コレで乗り切れました！」美容ジャーナリスト・小田ユイコさんおすすめアイテム5選

不眠や中途覚醒がツラい更年期世代。睡眠の質を上げるセルフケアって？

睡眠の必需品○○。季節に合わせて変えていますか？

ヨシダヨウコ

見えないところにも快眠の秘密あり！

ヨシダヨウコ

休日の寝だめや二度寝にも限度があります

ヨシダヨウコ

「枕」の寿命は〇年！ ご存じでしたか？

ヨシダヨウコ