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「眠る力」を取り戻す!⑮/安眠グッズ その2

ミーナ

ミーナ

MyAge/OurAge編集

「チーム健活」 メンバー

南の島のビーチで読書、が至福のとき。

よく遊び、よく寝る、のが病気知らずのモト。

ストイックにならずに健康でいる方法を模索中。

身近なウォーキングからスタート?

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「香り」ものが好きなミーナ、今回ご紹介する安眠グッたちの中には、愛用中のものもいくつか。とりわけ「めぐりズム」シリーズは、いろいろ試して楽しんでます。巡りがよくなって、疲れている夜でもソク寝ができますね。

 

 

気軽に取り入れて、睡眠の質をアップしてくれるようなグッズたち。

さらに紹介していきます!

 

バスソルトも安眠に特化した香りをセレクトして

安眠グッズ バスソルト

[上]炭酸ガスの温浴効果+ハーブの香りで疲れが和らぎます。

バブ ピースフルハーブオープン価格/花王

[右下]眠りのハーブとされるホップやバレリアンを配合。

クナイプ グーデナハト バスソルト 500g ¥1,480/ソーノボン(クナイプジャパン)

[左]お湯に入れると乳白色に変化し、瞑想効果のある香りが。

メディテーションバスα 300㎖ ¥1,800/アユーラ ラボラトリーズ

 

 

ナイト用フレグランスで気持ちをゆっくりオフにする

安眠グッズ ナイト用フレグランス

[右]ラベンダーやサイプレスなど、森の木々を感じる香りに、思わず深呼吸。

ブレスユアドリーム 25㎖ ¥3,800/アウェイク

[左]ストレスフルな生活を送る現代女性のために作られた、睡眠前に使うコロン。

白檀、スミレ、竹といった東洋の香りが特徴。心地よく眠りに誘います。

ナイトメディテーション(ナチュラルスプレー) 20㎖ ¥3,200/アユーラ ラボラトリーズ

 

 

首元を温めれば安眠効果も抜群に

安眠グッズ めぐリズム

すでに愛用者も多数の「めぐりズム」。

心地よさを感じるポイントが集中している首元を温めることで、深いリラックス気分へ導きます。

約40℃が30分続き、じんわり温かく。ほのかに漂うラベンダーの香りにも気持ちが和らぎます。

就寝前のスキンケア時など、ちょっとした時間に使えばより効果的。

めぐりズム 蒸気でGood-Night 夢みるラベンダーの香り 5枚入り・14枚入り オープン価格/花王

 

 

ベーシックなものから、最先端アイテムまで、次回もさらに安眠グッズを紹介です。

 

 

撮影/板野賢治 スタイリスト/安部祐美 取材・原文/上田恵子

撮影協力/プロップス ナウ UTUWA

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