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悩み別サプリメントカタログ④「更年期障害」「睡眠障害」

悩み別サプリメントカタログ④

 

悩み多きお年頃であるOurAge世代。病院へ行くほどではないけれど、快適ではない…という体のケアに、サプリメントはおおいに役立ちます。機能性表示食品をはじめ、新発想のニューアイテムを5回に分けてご紹介します。

 

今回は、「更年期」「睡眠」にアプローチするサプリにフォーカス!

 

更年期のおともに

ほてり、倦怠感、憂うつ感など、OurAge世代になると、 さまざまな不定愁訴が現れます。それは卵巣の衰えによ り女性ホルモンが減少し、ホルモンバランスがくずれる ことが原因。

 

そんな更年期症状によいとされる代表が、 プラセンタや大豆イソフラボンなど、女性ホルモンとよ く似た働きをするもの。

 

ほか、巡りをよくし、イライラ を鎮めるなど、諸症状に働きかける漢方やハーブなどの 伝承医学に基づく商品にも注目です。

サプリ新時代12-1

1.添加物を一切含まない、純粋なブタ由来のプラセンタエキス。 1粒あたり350㎎配合。学会・研究発表の実績を持ち、さまざ まな医学雑誌に掲載されているサプリ。医療機関専売品。JBP ポーサイン 100(100粒)¥15,000/日本生物製剤

2.美巡りサポートの紅参に加え、有用成分サポニンの含有量が 多く、滋養をサポートする黒参の2種の高麗人参を使用。1日 目安量2粒にたっぷり300㎎の高配合。さらに抗酸化効果の高 いプロポリスもプラス。いつまでもキープしたい元気に実力の 1品。高麗のめぐみ(60粒)¥6,092/フロムココロ

3.厳選した漢方生薬とハーブを粉状にして、オーガニックハニ ーだけで固め、小さなピルに。100%ナチュラル成分で、ホル モンと自律神経に左右される女性の体と心にアプローチ。イン ナーピース(100g)¥6,000/プラントロジー

4.大豆が女性の体にいいのは、大豆中のイソフラボンが腸内細 菌と出会って生まれるエクオールという成分のおかげ。ところ が、体質的にこのエクオールを作れない人も多いという事実が。 そんな人にも、大豆の恵みを届けて 

 

良質な睡眠のために

入眠できない、中途覚醒、朝早くに目が覚める…など、 睡眠障害もOurAge世代に多い悩み。

 

まずは規則正しい 生活をすることが第一。そして、できれば薬に頼らず、 体に優しいサプリメントを試してみてはいかがでしょ う?

 

アミノ酸グリシンを主成分とする機能性表示食品 をはじめ、古くから沖縄で眠り草として伝えられている クワンソウ、クロレラやギャバなどの、気持ちを鎮める ハーブ、清酒酵母などに注目!

 サプリ新時代11-2

1.必須アミノ酸9種類を含むクロレラ、イライラに勝つ発酵濃縮成分ギャバ、ギャバと相性のいいラ フマエキス、沖縄に古くから伝わる眠りにいいクワンソウなど、ハーブの力で眠れない原因に優しく、 かつ多角的にアプローチ。潤睡ハーブ(90粒)¥5,538/フロムココロ

2〝. 睡眠アミノ酸〞グリシンは、就寝前に摂取するとすみやかに深い睡眠をもたらします。睡眠の質 の向上に役立ち、爽快感のある目覚めをサポート。この〝睡眠アミノ酸〞グリシンをスティック1本 あたり3000mg配合。グリナ(30本入り)¥6,600/味の素

3.休息に役立つ成分を探し、清酒酵母にその働きがあることを発見。朝も昼も元気に過ごしたい人に おすすめ。グッスミン 酵母のちから(124粒)¥5,080/ライオン

4.クワンソウは沖縄で昔から「眠れなくてつらいとき」に食べられていた伝統の島野菜。このクワン ソウのエキス・ヒプノカリスを2000㎎配合し、完熟マンゴーピューレと合わせて、水がなくても摂 取しやすいゼリー状に。美睡(30本)¥9,000/ティ・エス・ディ

 

次回は、悩み別サプリメント⑤として、「目の不調」「骨&関節の健康」に効果的なサプリメントをご紹介します。

 

 

撮影/河野 望 取材・文/山村浩子

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