■1位 50代は家の片付け適齢期。バンバン処分してきましたが……
アラフィフになってから、老後を見据えて家の片付けをしています。服はもちろん本、CD、ビデオテープやDVDなどを容赦なく処分してきました。
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■2位 45歳で若年性アルツハイマー病と診断されて14年。元気でおしゃれな還暦を目指しています！
45歳でアルツハイマー病と診断され、病気を公表し、認知症の啓発活動を続ける藤田和子さんにリモートで取材しました。
45歳で若年性アルツハイマー病と診断されて14年。元気でおしゃれな還暦を目指しています！
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■3位 認知症ごく初期の自覚症状とは？／自分ごととして学んでおきたい予備知識（前編）
うっかり忘れた？あれ？こうじゃなかったっけ…。予備知識として学んでおきたい認知症の始まりを、東京慈恵会医科大学精神医学講座教授の繁田雅弘先生に解説していただきました。
認知症ごく初期の自覚症状とは？／自分ごととして学んでおきたい予備知識（前編）
■4位 保険料を40年間納付すれば満額受け取れる。未納分を事実上穴埋めできる制度を知ってる？／「年金の真実」②
学生時代や転職の際に、うっかりと忘れてしまった保険料。実は任意加入制度で追加納付が出来るって知っていましたか？是非この制度を利用して、満額給付を目指しましょう！
保険料を40年間納付すれば満額受け取れる。未納分を事実上穴埋めできる制度を知ってる？／「年金の真実」②
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■5位 40代、50代の多くが悩むエイジング「パサ髪」を解決するスタイリング術、教えます！
エイジング悩みの代表格「パサ髪」を、“つやっとした”まとまりの良い美髪に見せるスタイリング法をご紹介します。
40代、50代の多くが悩むエイジング「パサ髪」を解決するスタイリング術、教えます！
■6位 老後資金は4つのお財布でお金を見える化／老後のお金「4つのお財布」①
お金に不安を抱くのは、“自分のお金”を正しく把握できていないから。「きちんと整理し、管理できれば、漠然とした不安は解消されるはず。
老後資金は4つのお財布でお金を見える化／老後のお金「4つのお財布」①
■7位 30秒ストレッチで首、肩、腰の痛みが取れる！ 人気整体師が教えます
MyAge 春号の保存版Book in Bookでは、YouTubeチャンネルの登録者数が40万人を超える大人気の整体師、迫田和也さん直伝の「痛み取り30秒ストレッチ」をご紹介しています。
30秒ストレッチで首、肩、腰の痛みが取れる！ 人気整体師が教えます
■8位 認知症の代表的な4種類と、その症状とは？／専門医に聞く、認知症の本当のこと（前編）
そもそも認知症ってなんですか？東京慈恵会医科大学精神医学講座教授の繁田雅弘先生に詳しく解説していただきます。
認知症の代表的な4種類と、その症状とは？／専門医に聞く、認知症の本当のこと（前編）
■9位 座りっぱなし対策に「立ち姿勢」を実現するホーム家具3選／「座りすぎ時代」のセルフケア⑤
コロナ禍によって在宅ワークが増え座りっぱなしの状態が続いていませんか？そんな環境を変える「立ち姿勢」で仕事ができるホーム家具が注目されています。
座りっぱなし対策に「立ち姿勢」を実現するホーム家具3選／「座りすぎ時代」のセルフケア⑤
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■10位 オフィスで在宅で。「座りっぱなし」を防ぐ意外な10のコツ／「座りすぎ時代」のセルフケア⑥
体の不調にも繋がる座りっぱなしを防ぐコツを、早稲田大学スポーツ科学学術院教授の岡浩一朗先生にお伺いしました。
オフィスで在宅で。「座りっぱなし」を防ぐ意外な10のコツ／「座りすぎ時代」のセルフケア⑥
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