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今週の新着記事【ランキングトップ10】40代、50代の髪型はもっと自由でいい!髪色も長さも“多様性”重視でいこう

11月第1週目に公開された記事をランキング形式でご紹介します!40~50代の気になる“美と健康”のトピックスがここに。読み逃していた方も、読んだ方も、ぜひチェックしてみてくださいね。

■1位 40代、50代の髪型はもっと自由でいい!髪色も長さも“多様性”重視でいこう

40代、50代の女性たちは今、どんなヘアスタイルをしているのか?MyAgeの編集スタッフが、31名の女性の最新リアル・ヘアを徹底取材しました!

 

40代、50代の髪型はもっと自由でいい!髪色も長さも“多様性”重視でいこう

 

■2位 脳の老化を感じたら、生活習慣の改善を! 今すぐ実践したい習慣とは?

認知症にならない人の生活習慣 歯周病予防イメージイラスト認知症と聞いて、皆さんはなにを思い浮かべるでしょうか?人生100年時代、この先、確実に増えていくだろうけど、親の世代のまだ先のこと・・なんて思っていませんか?

 

脳の老化を感じたら、生活習慣の改善を! 今すぐ実践したい習慣とは?

 

■3位 更年期の【尿トラブル】に効くツボ「少府(しょうふ)」/更年期に効く! 簡単ツボ⑰

更年期の【尿トラブル】に効くツボ「少府(しょうふ)」/更年期に効く! 簡単ツボ⑰尿の回数が多い、残尿感があるなど、尿のトラブルは「腎」を整えるのがポイント。その腎に活力を与えてくれるツボ、「少府(しょうふ)」をご紹介します。

 

更年期の【尿トラブル】に効くツボ「少府(しょうふ)」/更年期に効く! 簡単ツボ⑰

 

「更年期の心と体のちょい不調は「簡単ツボ」で自分ケア」の連載一覧はこちら

 

■4位 フライパンひとつでOK! 風邪を予防してむくみすっきり! レンコンのフライパン唐揚げ/ 山脇りこ

唐揚げ、と言っても、たった1センチという高さの少ない油のみ。フライパンでできます。いつものれんこんをちょっと趣を変えて楽しみませんか?

 

フライパンひとつでOK! 風邪を予防してむくみすっきり! レンコンのフライパン唐揚げ/ 山脇りこ

 

「鍋・保存袋・ボウル1つで簡単! ONEレシピ」の連載一覧はこちら

 

■5位 「意識の高いデブ」より「テキトーなやせ」を目指すべし/やせられない理由は日常にあり!ダイエット専門医の格言③

「意識の高いデブ」より「テキトーなやせ」を目指すべし/やせられない理由は日常にあり!ダイエット専門医の格言③ストレス食いの結果、太ってまたストレスが溜まるなど、あなたが日頃繰り返している無意識の習慣。その「やせられない」理由を鋭く指摘する、内科医の工藤孝文先生の格言とは?

 

「意識の高いデブ」より「テキトーなやせ」を目指すべし/やせられない理由は日常にあり!ダイエット専門医の格言③

 

「ぽっこりお腹習慣から抜けだす格言」の連載一覧はこちら

 

■6位 伊達公子さんも筋膜リリースが毎日の習慣!

伊達公子さん 筋膜リリースストレッチよりも即効性があり、マッサージよりも効果が長持ち。筋肉の張りやこわばりを解消し、血流がよくなると話題の筋膜リリースですが、伊達公子さんも「痛みなく快適な毎日のために筋膜リリースは必要不可欠なもの」だと言います。

 

伊達公子さんも筋膜リリースが毎日の習慣!

 

■7位 圧巻のスケール!秋の草花、紅葉を楽しめる東京近郊の穴場スポットです

今日ご紹介するのは、散策の穴場スポット、『国営武蔵丘陵森林公園』。秋の草花や紅葉を楽しむのにおすすめの場所です。

 

圧巻のスケール!秋の草花、紅葉を楽しめる東京近郊の穴場スポットです

 

「編集部の今日のつぶやき」の連載一覧はこちら

 

■8位 更年期の【耳鳴り】に効くツボ「瘈脈(けいみゃく)」/更年期に効く! 簡単ツボ⑱

更年期の【耳鳴り】に効くツボ「瘈脈(けいみゃく)」/更年期に効く! 簡単ツボ⑱ストレスも耳鳴りの原因のひとつ。「瘈脈(けいみゃく)」の直接ツボでダイレクトにアプローチ!

 

更年期の【耳鳴り】に効くツボ「瘈脈(けいみゃく)」/更年期に効く! 簡単ツボ⑱

 

「更年期の心と体のちょい不調は「簡単ツボ」の連載一覧はこちら

■9位 筋膜リリースで痛みにアプローチ! 筋膜ってホントは何? 痛みとの関係、セルフでやるポイントは?

筋膜リリース フォームローラー モデルカット筋膜リリースでコリと痛みをとるようになって、マッサージに行くことがなくなったのですが、これちょっとしたコツがあるなと思います。それを理解するには、筋膜の仕組みから知っておくとよさそうです。

 

筋膜リリースで痛みにアプローチ! 筋膜ってホントは何? 痛みとの関係、セルフでやるポイントは?

 

■10位 「水を飲んでも太るんです」はありえない!?/やせられない理由は日常にあり!ダイエット専門医の格言②

「水を飲んでも太るんです」はありえない!?/やせられない理由は日常にあり!ダイエット専門医の格言②「食べてないのに太るんです」や「もったいない」など、日常に潜むやせられない理由を、内科医の工藤孝文先生が格言で一刀両断!?

 

「水を飲んでも太るんです」はありえない!?/やせられない理由は日常にあり!ダイエット専門医の格言②

 

「ぽっこりお腹習慣から抜けだす格言」の連載一覧はこちら

 

 

今週のトップ10記事、いかがでしたか?

OurAgeでは新しい記事を毎日更新中!どんな記事があるのか、ぜひ見てみてくださいね!

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