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全力応援! 40〜50代の美とからだ

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森永乳業「プレミル」×OurAge 「40代からの食生活改善セミナー」が開催されました!

OurAge世代にうれしい、森永乳業のミルク「プレミル カラダしっかり」。

 

 

OurAgeグッドエイジングセミナーのお土産として何度かご用意させていただいている「プレミル カラダしっかり」は、タンパク質とカルシウムが牛乳の1.7倍含まれているミルク。

乳脂肪分は60%カット!なのにコクがあるので、欲しい栄養が少ない量でも効率よく、美味しくとれます。

 

この「プレミル カラダしっかり」を販売している森永乳業さんとのコラボセミナー「40代からの食生活改善セミナー」が今月開催されました。

「プレミル カラダしっかり」に多く含まれているタンパク質をはじめ、とくに40代以降の健康づくりに欠かせない栄養素について、専門家の先生からしっかり学び、いつまでも若々しくいましょう!というテーマのセミナーです♪

森永乳業「プレミル」

セミナーは2部構成。

 

第1部は、骨密度測定や血管年齢測定、血中酸素飽和度測定、血圧測定を体験していただき、現在の自分の体の状態について知ってもらうことからスタート。

 

第2部は、人間総合科学大学教授熊谷修先生を講師にお迎えして「40代からの食生活改善法」についてお話を伺いますよ。

 

会場は、新宿駅南口から徒歩5分ほどの場所にあるTDY東京コラボレーションルーム内のセミナールーム。

 

このTDY東京コラボレーションルームはTOTO、DAIKEN、YKK APの3企業がコラボレーションしたショールーム。

ビルの7階にはシステムキッチンやリビング、玄関まわりの内装など、素敵なモデルルームとインテリアが展示されていて、ぶらりと見てまわるだけでも楽しい場所です。

キッチンスタジオやイベントスペースもあり、さまざまな内容の催しが開催されているので、気になる方はチェックしてみてくださいね。

 

さて、そんなショールームの一角で行われた「からだの検査体験」。

 

 

まずは骨密度から測定スタートです。

初めて測定する方から、測定は十年ぶり!という方もいて、みなさんちょっとドキドキの様子です。

今回は埼玉県からご参加くださったIさんとTさんに密着取材(?)させていただきました。

骨密度から測定

骨密度から測定2

骨密度測定は、骨の中にあるカルシウムやマグネシウムなどミネラル成分が、どのくらい詰まっているかを調べる検査です。

いわば骨の強さのチェック。

 

実は、更年期に入って女性ホルモンが急激に減ると、骨密度も同様に低くなりやすいといいます。

自分ではどうしたって気付かないものですから、定期的にチェックしておくとよさそうです!

151101MyAge_tgs_6181

測定器に足を入れ、かかとで測ります。

ものの1分ほどで終了。

こんな簡単にできちゃうなんて、すごいですよね〜。

 

測定後、数値結果と自分の年齢の平均値とを照らし合わせながら、スタッフからアドバイスをもらいます。

骨密度から測定3

Iさん、Tさんには

「適度な運動は骨の強化に役立ちますのでぜひ取り入れて。バランスのとれた食生活も心がけましょう」。

 

次に、血圧測定と血中酸素飽和度測定を行いました。

骨密度から測定4

血圧は、上が140未満、下が90未満に収まっていれば、正常域。

 

 

血中酸素飽和度測定は、血液中にどのくらい酸素が含まれているかを調べるものです。

正常値は96%以上、95%未満は呼吸不全が疑われるそうです。

骨密度から測定5

 

 

 

最後に、血管年齢測定を行いました。

ベッドに横になり、手足に血圧計などを装着します。

\骨密度から測定6

写真ではなんだか大掛かりな検査に見えますが、実はそんなことはないんです。

横になって検査機器をつけたら、おおよそ5分程で終了。

血圧を測るのと同じような感覚です。

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検査結果とともに、今後の生活や病気についてのアドバイスを受けるIさん。

結果が記されたプリントはイラストも豊富でとても見やすかったですよ。

 

血管の老化は心臓と脳の健康に影響するといわれますから、まだ検査を受けたことがないという方は一度トライしてみてはいかがでしょうか。

 

Iさん、Tさんはじめ検査を終えた参加者の感想です。

「普段はあまりできない検査だと思うので、いい機会になったと思います」

「こうした検査が気軽にできるのはいいですね」

「生活習慣などを振り返るキッカケになりました」

自分の体の状態について客観的にとらえるいい機会になったみたいです!

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「プレミル」の試飲コーナーもありました♪

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こうして、みなさん無事に検査を終え、

いよいよ第2部のスタートです!

 

楽しい雰囲気で過ごしていただきたいと編集部がおひとり一箱用意したのが、このクッキーの詰め合わせ。

大好評でした!

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第2部のレポートは、次ページへ。

 

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