多機能ツボＢＥＳＴ１０、ご紹介中です。足まわりのツボ、２つ目は血海（けっかい）。文字通り、血の流れに関与するツボだそう。ということは、ミーナの頑固な肩こりにもきっと効くはず！
私を救う！ 困ったときの10のツボ
自分で確実に押せる、手と足に限定！
覚えるのは10個のツボだけ！
応用の利く万能・多機能ツボ10
ツボと言っても具体的にどこを押せばいいのでしょうか？
まずは、数あるツボの中でも、いろいろな症状の改善に使える、応用の利く万能ツボ、多機能ツボを島田先生に厳選してもらいました。
３Dイラスト付きでわかりやすくご紹介します。10個だけなので、確実に探して押せるようになりましょう。
今回は、婦人科系の症状に効果のあるツボをご紹介します。
島田 力さん Tsutomu Shimada
profile
「スクール・トリートメント・カフェ気流」代表、フィットフード協会理事、鍼灸師。父の影響で東洋医学の世界へ。専門学校での鍼灸教育、在宅鍼灸臨床への取り組み、東洋医学外来設立などにも参加。東洋医学に基づく暮らしを提案しつつ、鍼灸治療、セミナー開催、執筆などの活動中。
生理にまつわる症状によく使われる、
女性なら必ず覚えておきたいツボ
「血海」の「血」は血液や血流のこと、「海」は大量に集まる場所という意味で、血の道にかかわる病気を治すと言われます。血の流れが悪い、不足しているといった婦人科系の症状に効果的なツボです。
今回取り上げた症状では冷え、肩コリなどに使います。
［ 探し方］
膝のお皿の上、内側の角から指３本分上がったところ。お皿がわかりにくい人は触って確かめてください。
［ 押し方］
太ももに対して、上から垂直に押します。太ももは骨が太いので意外に押しやすいです。
次回は、更年期の症状の改善にも効くツボ【三陰交（さんいんこう）】をご紹介します。
撮影／広瀬壮太郞 イラスト／福井信明（HOPBOX）
監修／島田 力（スクール・トリートメント・カフェ気流）
構成・原文／蓮見則子
