こんにちは、ミーナです。今回ご紹介する「コウノエベルト」、スポーツショップで見たことあります。骨盤のバランスを整えてくれるので、腰痛にもいいそうですよ。
ストレッチ、食、グッズ…
実践すれば変わる！
骨トレのための新常識！ アイデア6選
丈夫で美しい骨を育むために、あらゆる角度からアプローチ！
ここでは、骨を元気にするストレッチや食品、歪みの予防、改善を助けるアイテムなどを手軽に取り入れ、美骨ライフを送るための６種のアイディアをご紹介していきます！
今回は、アスリートにも愛用者の多い、骨盤のバランスを整えてくれる「コウノエベルト」をご紹介します。
アスリートにも人気の「コウノエベルト」で、
骨盤から心身のバランスを整える！
立ち方や座り方、足を組む癖など、日常の何気ない動作が生む骨盤の歪み。この歪みによって人間が本来持っている自然の形が崩れると、体のあちこちに負担がかかってしまいます。本来のパフォーマンスを引き出すには、骨盤を正しい位置に安定させて全身のバランスを整えることが大切です。
トップアスリートにも愛用者の多い「コウノエベルト［骨盤用］」は腰の骨盤部分に巻いて使用。骨盤に直接作用し、筋肉の動きを妨げずに、バランスを整えます。腰や両脚への加重が左右均等になるため、負荷が分散されて腰への負担が軽減。
スポーツでのパフォーマンス向上はもちろん、日常シーンでの骨盤ケアにもおすすめです。
トップアスリートの体を知りつくした、スポーツトレーナーが開発。骨盤に作用することを考慮した細いベルトで、無理のないつけ心地です。しっかりホールドし、より大きなパワーを引き出したい人はレギュラータイプ、軽い負荷を希望の人はライトタイプ（写真）を選んで。コウノエベルト［骨盤用］1500（レギュラータイプ）￥5,700・1000（ライトタイプ）￥4,900／デサント
次回は、自分の体の状態を把握し、体の歪みをチェックできる「整骨院」をご紹介します。
撮影／小山志麻 取材・原文／蕨 康子
