ビタミンDが作れるUVケア。いいとこどりの日焼け止めがリニューアル！

「新しい生活様式」を明るく前向きに送るための、読んでトクする連載。今回は、紫外線から肌を守りながらもビタミンDが生成できる日焼け止めについてです！

女性は40代ごろから少しずつ骨量が減り始め、骨粗しょう症になる人が増え始めます。予防するためには適度な運動やバランスがいい食事が大切ですが、中でもカギとなるのがビタミンD。

日光に当たると皮膚でつくられるものの、近頃はしっかりUVケアする人が多く必要量が作られないことも多いそう。今では日本人の8割はビタミンDが欠乏しているとも言われています。ここで、ビタミンDの役割や大切さについておさらいしましょう。

◆カルシウムの吸収力アップのほか免疫強化やアレルギー改善も！

体内でのビタミンDの働きは多種多様ですが、有名なのはカルシウムとリンの吸収調節。食事などで摂っても吸収率が悪いカルシウムも、ビタミンDのおかげで吸収率が3～4倍にアップ！さらにコロナ禍で気になる免疫力を強化する可能性があったり、花粉症などのアレルギー改善や、インフルエンザ予防なども期待されています。そのほか、発がんの抑制、高血圧の抑制、心不全や脳卒中の予防とビタミンDの関係を示す報告も。

そのため、ビタミンDが不足すると、骨軟化症、骨粗しょう症のリスクが高まったり、糖尿病や動脈硬化、うつ、免疫力低下が起きたりするなど、体中の不具合が出てくることが分かってきています。

◆食べ物だけでは足りないビタミンDは皮膚でつくる

となれば、積極的にビタミンDを摂っていきたいところですね。ただし、食事で摂るだけでは必要量が足りていない人がほとんど。食事に気を遣うのと同時に、日光を浴びて皮膚でビタミンＤをつくることも大切です。

とはいえ、すっぴんで外出するわけにいかないし、首や手などもしっかりＵＶケアをしておきたいところ。そんな時に強い味方となるのが、世界五カ国で取得している特許製法により、紫外線から肌を守りつつもビタミンDを生成できる画期的な日焼け止め「ソーラーD」。

◆紫外線のうちビタミンＤを作る波長だけを通す日焼け止めは驚き！

ビタミンDを皮膚で作るには、紫外線B波が必要です。従来の日焼け止めはA波もB波も防御しますが、ソーラーDはB波の一部の波長だけを通す設計。ビタミンDが生成可能な波長だけを通過させ、有害な波長を効果的にフィルタリングします。

こちらは、UVB透過率を示したグラフです。それぞれ透明なシリカプレートに塗り、ランプから各サンプルに照射されるUVB光と、プレートの反対側に通過した光の割合の両方を測定。私たちの体がビタミンDを生成する範囲の290～300nmの波長のUVBについて、SPF15、30、50のどれもが高いUVB光透過率があるのがわかります。