からだ元気
冷え対策、睡眠、ダイエット…いつも元気でいたいあなたに、お役立ち健康情報をお届け
“からだ元気”最新記事

「沈黙の病気」とも呼ばれる骨粗しょう症。あなたはどのくらい知ってる?

「脂溶性ビタミン(ビタミンD、A、E、K)」の効果に注目! 骨粗しょう症、美肌、老化対策etc. 更年期女性におすすめのサプリメント

油断大敵⁈ 顎関節がギーギー鳴ったら、体にも給油を


がんの初動で「すべきこと」と「してはいけないこと」

お風呂+睡眠で花粉症をバリア


3月5日、春の陽気が高まる「啓蟄(けいちつ)」はアレルギー対策を万全に!

高齢者だけの病気じゃない! 40代も注意したい白内障の真実【40代、50代の目のトラブル】

バナナ腰を治したら血圧160→110、中性脂肪360→ 98に!ふくらはぎ&股関節の超簡単1分ストレッチで1年後に劇的な変化を

パンと牛乳が「お腹のカビ」を増やす大きな原因!?

がん治療でこだわるべきは、治療法よりも「筋肉」

40代、50代は注意!食事だけじゃない、意外な要因が血糖値を乱高下させていた!

日本人に多い「二重あご」の解消には、舌トレが効く!

不安、落ち込み、憂鬱…メンタル不調には漢方薬と運動を「お守り」に
“からだ元気”今日の人気記事ランキング

「マリオネットライン」は、顔のある一点をリリースするだけで解消できる!?

【動物寿命ランキング】パンダ、クジラ、亀、象、カニ…寿命の長い順に並べると?

骨粗しょう症予防の第一歩は、骨密度を測り、自分の骨を把握することから!

ガチガチな咬筋を緩めれば「ほうれい線」は薄くなる!

骨粗しょう症になると折れやすくなる「3つの部位」って?

〇〇を食べるだけで「お腹のカビ」が激減する!

注目のあの病気は「お腹のカビ」が原因!?

【検証】食事の間隔が長いときvs.短いとき、血糖値が上がりづらいのはどっち?【40代、50代が血糖値を測ってみた】

下半身の筋肉をくまなく使って、全身の脂肪を燃焼!1カ月後には見違えるボディに【痩せる床バレエ】

バナナ腰を治したら、血圧が152→115に下がった!「大胸筋&大腰筋」超簡単1分ストレッチ