更年期

「疲れやすい」「肩こり」「心配性」。それ、更年期の冷えが原因です

樫出恒代

女性のセックスは「学ぶこと」で「気持ちよく」なっていくもの。受け身ばかりなら「セックスレスへの道」まっしぐら

高尾美穂先生はじめ更年期のプロの医師4人が、更年期対策にしていたことって？ MyAge2023冬号、担当編集が見どころを紹介！

くみくみ

更年期のスペシャリストが集結！ MyAge冬号の見どころを編集長が紹介します

すぎ

「性の知識をアップデート」 性の情報を更新すると、「ハッピー」になれる方法が見えてくる⁉

更年期メンタル不調をセルフケア！「自分ファースト」の時間を持とう

推し活やエア恋愛で出る脳内ホルモンは、心だけでなく体も満たせる最強ツールってほんと⁉

吉野一枝先生の診察室より「婦人科で行う更年期のメンタル不調の治療例」

不調につながりやすい「呼吸のクセ」に要注意！正しい呼吸法で空気を吐ける体に【OurAge動画チャンネル】

更年期メンタル不調をこじらせないためのセーフティネットとは？

閉経はいつ？症状は？前兆は？ 閉経前後の読者からのリアルな質問に産婦人科医の八田真理子先生が回答

血圧も、ネガティブ思考も、呼吸の仕方で治る⁉　呼吸の専門家に聞く「不調を取り除く呼吸 Q&A」

更年期症状「不眠→朝、起きられない→もの忘れ→自信喪失（鬱々）」負のループからの脱出劇！