■1位 40代以上の女性が最低限でも受けたい16項目の検診リスト
子宮・卵巣・腟まわりを健康に保つには、腟まわりを含めた異常にも気がついてもらえる丁寧な「検診」が大切です。
「知っておきたい更年期の子宮と卵巣の病気」の連載一覧はこちら
■2位 話題の「glo (グロー) フィットネス」で筋肉を増やして脂肪を落とす！短時間だから続けられそう！
今、シリコンバレーで、大人気なのが、「glo （グロー） フィットネス」。 有酸素運動と筋トレを、約３分で行う最新エクササイズです。
話題の「glo (グロー) フィットネス」で筋肉を増やして脂肪を落とす！短時間だから続けられそう！
■3位 手ぬぐいが好きです。夏ならではのささやかな活用法。
洗った手や汗を拭いたりすることが増える夏。その乾きやすさはもちろん、夏ならではの持ち歩きたくなる理由があります。
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■4位 吉田羊さんに聞いた納豆レシピにハマっています
6月30日（木）発売の2022 夏号（Vol.27）の表紙は、MyAge初登場！の吉田羊さんです。「美と健康」のために実践している数々のことを惜しげもなく披露してくれました。
■5位 更年期に激増する内臓脂肪って？
MyAge夏号では、巻頭30ページで「40代から増える！ 更年期に激増！ 今なら落とせる内臓脂肪」を大特集！
■6位 たちまち重版！「不倫、それは峠の茶屋に似ている たるんだ心に一喝‼ 一条ゆかりの金言集」
発売早々、「買ってよかった」「金言が心に刺さった」「とにかくおもしろい」「私のお守り本です」…と、好評の声が続々！
たちまち重版！「不倫、それは峠の茶屋に似ている たるんだ心に一喝‼ 一条ゆかりの金言集」
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■7位 認知症予防に「新和食」！
認知機能の低下は、実は40代から始まることがわかってきた今、おすすめしたいのが、脳の健康を保つ「新和食」。
■8位 膣まわりや骨盤底が冷えてこり固まっている人が多い。子宮や卵巣の老化の要因に!?／対馬ルリ子医師
最近、外来で感じるのは、血流が滞っている人が多いこと。
膣まわりや骨盤底が冷えてこり固まっている人が多い。子宮や卵巣の老化の要因に!?／対馬ルリ子医師
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■9位 大人髪のカラーは色落ちしやすい。その理由とは？／ヘアカラー長持ちの極意＜１＞
カラー剤は進化しているとはいえ、やはり傷みはつきものです。しかもエイジングが進んだ髪はキューティクルが破損しやすいという事実も！
大人髪のカラーは色落ちしやすい。その理由とは？／ヘアカラー長持ちの極意＜１＞
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■10位 食事中に水を飲みすぎると消化力が落ちる理由／消化力ちょい上げテク＜２＞
水分補給は大切ですが、食事中に大量の水を飲むのは感心しません。
食事中に水を飲みすぎると消化力が落ちる理由／消化力ちょい上げテク＜２＞
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