■1位 【50歳からの断捨離®道 】浴室の排水口は家の中でも最も重要な出口の一つ、出口のつまりは身体でいえば便秘です
リビングやキッチンと違い、浴室と洗面所はつい掃除や片づけが後回しになりがちな場所ですが、みなさんのお宅はいかがでしょうか。
【50歳からの断捨離®道 】浴室の排水口は家の中でも最も重要な出口の一つ、出口のつまりは身体でいえば便秘です
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■2位 【58歳】単身赴任を終え定年退職した夫といるとイライラします／高尾美穂先生の更年期相談室
夫との関係の変化や問題が増える更年期。高尾美穂先生に、読者の悩みを相談しました。
【58歳】単身赴任を終え定年退職した夫といるとイライラします／高尾美穂先生の更年期相談室
「産婦人科・高尾美穂先生の「更年期メンタル不調」相談室」の連載一覧はこちら
■3位 人気ヘアメイク広瀬あつこさんのミラクルな「下地メイク」。40代、50代の老化悩み（シワ、たるみ…）をカバーして立体感アップ！
効果的な下地のつけ方を、広瀬あつこさんに教えていただきました！
人気ヘアメイク広瀬あつこさんのミラクルな「下地メイク」。40代、50代の老化悩み（シワ、たるみ…）をカバーして立体感アップ！
■4位 風邪？花粉症？それとも!?「ヤバい喉の痛み、エヘン虫はこの3つで撃退!!」毎日が開運な編集者の日常52
喉のイガイガ、痛みを感じたら、即やることは!? 喉が敏感な私の撃退用、神アイテムはこの3つです!!
風邪？花粉症？それとも!?「ヤバい喉の痛み、エヘン虫はこの3つで撃退!!」毎日が開運な編集者の日常52
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■5位 血管病を引き起こす5大悪の放置は、突然死の第一歩！
血管病を引き起こす「5大悪」。あなたは引っかかっていませんか？
「不調も病気もくい止める、40代からの血管ケア」の連載一覧はこちら
■6位 家族ががんと診断されたら、心配しすぎず、まずは標準治療を／50代。乳がんサバイバーになりました。／hijiri
ご本人より、家族が乳がんの診断を受けたという人のほうが、むしろ心配度が高いのでは、と感じています。
家族ががんと診断されたら、心配しすぎず、まずは標準治療を／50代。乳がんサバイバーになりました。／hijiri
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■7位 コロナ疲れ、ストレス解消に効く「マインドフロネス入浴法」とは
お風呂の効果を高めるために、知っておくと役立つ情報をご紹介。ちょっとした入り方のコツで、お風呂がより楽しく安全になります。
コロナ疲れ、ストレス解消に効く「マインドフロネス入浴法」とは
「健康と美容に効かせる入浴法」の連載一覧はこちら
■8位 【長持ちアイテム】30年着たジョンスメドレーのタートルニットは究極のコスパトップス
ジョンスメドレーはご存じの方も多いと思いますが、1784年創業のイギリスの老舗ニットメーカー。
【長持ちアイテム】30年着たジョンスメドレーのタートルニットは究極のコスパトップス
「定年女子、はじめました」の連載一覧はこちら
■9位 更年期を乗りきる「よい呼吸」とは？ 自分の呼吸のクセを知り、空気を「吐ける」体に！
呼吸コンサルタントかつアスレティックトレーナー大貫崇さんが、更年期の不調やちょっとした痛みなどを取り除く「きほんの呼吸」をわかりやすく教えてくださいます！
更年期を乗りきる「よい呼吸」とは？ 自分の呼吸のクセを知り、空気を「吐ける」体に！
■10位 美尻を目指すなら、まずは体幹チェック！片足立ちキープできる？
美尻を目指すためには、下半身だけを鍛えてもダメ。自分の体幹と骨盤まわりの筋肉の状態を知ることから始めましょう。
美尻を目指すなら、まずは体幹チェック！片足立ちキープできる？
「骨盤スクワットで人生初・美尻」の連載一覧はこちら
今週のトップ10記事、いかがでしたか？
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