■1位 40代、50代、更年期症状の悪化もメンタル不調もタンパク質不足が原因だった！
40代、50代の女性の不調の原因はタンパク質不足？ 管理栄養士の金津里佳さんに、タンパク質を消化吸収して体できちんと働かせるコツなど伺いました。
40代、50代、更年期症状の悪化もメンタル不調もタンパク質不足が原因だった！
■2位 【40代・50代】眉メイクはふんわり太めで短めが若見えのコツ！上手な描き方をプロが伝授／レイナさん（メイクアップアーティスト）
眉メイクで自眉をなぞり描きすると、老けて見えてしまうことも。人気メイクアップアーティスト、レイナさんが理想の眉を教えてくれました。
【40代・50代】眉メイクはふんわり太めで短めが若見えのコツ！上手な描き方をプロが伝授／レイナさん（メイクアップアーティスト）
「若見えアイメイク」の連載一覧はこちら
■3位 脳を活性化させるスーパー栄養素「ナイアシン」「エラグ酸」「プテロスチルベン」はどんな食材から摂れる？
からだや脳の老化防止につながる７つの栄養素を知っていますか？ それらがどんな食材に含まれるかを覚えて、積極的に取り入れて。
脳を活性化させるスーパー栄養素「ナイアシン」「エラグ酸」「プテロスチルベン」はどんな食材から摂れる？
「老化脳を防ぐ習慣」の連載一覧はこちら
■4位 【痩せたい人へのおすすめ食材 それは牛乳】今、牛乳はこんなに多種多様。ニーズに合わせて選んで、さらに健康と美を！ 40代、50代に編集部がおすすめする牛乳＆ミルク
牛乳はタンパク質やカルシウムをはじめ、さまざまな栄養素がとれる栄養の宝庫。低GI食品なので健康的にダイエットしたい人の味方でもあります。
【痩せたい人へのおすすめ食材 それは牛乳】今、牛乳はこんなに多種多様。ニーズに合わせて選んで、さらに健康と美を！ 40代、50代に編集部がおすすめする牛乳＆ミルク
「痩せたい人へのおすすめ食材 それは牛乳」の連載一覧はこちら
■5位 やってはいけない、家族への怒り方とは？
怒りを感じたとき、その思いを上手に伝えるときどんなことに注意したらいいのでしょうか。アンガーマネジメントコンサルタントの安藤俊介さんに伺いました。
「上手に怒ってストレス減！」の連載一覧はこちら
■6位 【白湯活の読者の疑問にお応えします！】コンビニで売っている白湯って実際どうなの？
話題のコンビニ白湯はOK？ 薬は白湯で飲んでいいの？ などの疑問を、内科医の石原新菜先生に伺いました。
【白湯活の読者の疑問にお応えします！】コンビニで売っている白湯って実際どうなの？
「美と健康に「白湯活」のススメ」の記事一覧はこちら
■7位 【大人のこだわりスイーツ】目も舌もときめく次世代の練り切り／かんたんなゆめ渋谷の「とらの子Box」
季節を感じさせる美しい姿、チーズケーキのような甘さを抑えた味わいの練り切り。その新鮮さがスイーツ好きの間で話題の店です。
【大人のこだわりスイーツ】目も舌もときめく次世代の練り切り／かんたんなゆめ渋谷の「とらの子Box」
「センスのいい幸せスイーツ」の連載一覧はこちら
■8位 【痩せたい人へのおすすめ食材 それは牛乳】牛乳はニーズに合わせて選ぶ時代！ 編集部がおすすめする、40代、50代の健康と美に役立つ牛乳＆ミルク
普段、牛乳を購入する際、「なんとなく」「いつもの」商品を選んでいませんか？ 今回はダイエッターの味方、低脂肪タイプのおすすめ5品をご紹介!
【痩せたい人へのおすすめ食材 それは牛乳】牛乳はニーズに合わせて選ぶ時代！ 編集部がおすすめする、40代、50代の健康と美に役立つ牛乳＆ミルク
「痩せたい人へのおすすめ食材 それは牛乳 」の記事一覧はこちら
■9位 ビタミンCなど高い栄養価に注目。かぶの葉をパスタやサラダに！おいしく食べる簡単レシピ3選／杉本佳子
根の約４倍ものビタミンＣを含んでいる「かぶの葉」。ビタミンＣは熱に弱いため、かぶの葉を生で食べるときのアイデアをご紹介します。
ビタミンCなど高い栄養価に注目。かぶの葉をパスタやサラダに！おいしく食べる簡単レシピ3選／杉本佳子
「NY発！ 美しくなる「トリプル美食」」の記事一覧はこちら
■10位 脳は1日に3万5000回判断しています！／ヨシダヨウコ
夜の脳って「疲れてる」んです。では、脳がベストな判断を下せるのはいつ？ 快眠コンシェルジュのヨシダヨウコさんにお伺いしました。
「ニッポンマダムの睡眠改革」の記事一覧はこちら
今週のトップ10記事、いかがでしたか？
OurAgeでは新しい記事を毎日更新中！どんな記事があるのか、ぜひ見てみてくださいね！
