■1位 タンパク質はとっているつもりでも、実はきちんと消化吸収できていない人が多い
実は肉や魚などを意識して食べていても、タンパク質不足になっている人が多いとか。その理由を管理栄養士の金津里佳さんに伺いました。
タンパク質はとっているつもりでも、実はきちんと消化吸収できていない人が多い
「間違いだらけのタンパク質のとり方、ここがポイント！」の連載一覧はこちら
■2位 あなたの「飲み込む力」は大丈夫？ 喉の老化をセルフチェック！
「最近、食事中にむせやすい」という人は、誤嚥性肺炎予備軍になっている可能性が！「飲み込む力」をチェックしてみましょう。
あなたの「飲み込む力」は大丈夫？ 喉の老化をセルフチェック！
「知っておきたい！「誤嚥性肺炎」」の連載一覧はこちら
■3位 「食べる投資」で季節の変わり目も快適に！免疫力をアップする食べ方とは？
食事で免疫力をアップする方法について、栄養学の専門医・満尾正先生に教えていただきました！
「食べる投資」で季節の変わり目も快適に！免疫力をアップする食べ方とは？
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■4位 家庭は壊したくないけど、ときめきは欲しい」（51歳）、「男性と付き合うことで、自分が女性であることを実感できる」（50歳）、「もう恋愛する体力が残っていない気がする」（59歳）『データでPON！』 「40代50代読者の恋愛への関心度」
今回は、OurAge読者の「恋愛への関心や不倫の経験」を調査。気になる結果は？
「データでPON！」の連載一覧はこちら
■5位 素敵女医の推しコスメ2024＜美容液編＞各ブランドの最高峰美容液の名前が続々と！
OurAgeが誇る素敵女医の愛用コスメを部門別にご紹介。第２回はスキンケアの最重要アイテム、美容液編です。
素敵女医の推しコスメ2024＜美容液編＞各ブランドの最高峰美容液の名前が続々と！
「素敵女医の推しコスメ2024」の連載一覧はこちら
■6位 脳老化を止めたいなら、マイナスな言葉が出たら「でも…」をつけて「前向き」な言葉に変えてみる
つい出てしまう後ろ向きの言葉を、ポジティブな言葉に変えられる簡単な方法は？ 脳科学者の西剛志さんに教わります。
脳老化を止めたいなら、マイナスな言葉が出たら「でも…」をつけて「前向き」な言葉に変えてみる
「老化脳を防ぐ習慣」の連載一覧はこちら
■7位 【多忙な社長の健康法と時間割】スマートウォッチで身体状況を見える化。楽しみながらコントロールします／くふうカンパニー・くふうAIスタジオ閑歳孝子さん
ITベンチャー企業の代表執行役である閑歳さん。スマートウォッチで身体状況を見える化することで、楽しんで目標をクリアしているそうです。
【多忙な社長の健康法と時間割】スマートウォッチで身体状況を見える化。楽しみながらコントロールします／くふうカンパニー・くふうAIスタジオ閑歳孝子さん
「多忙な社長の健康法と時間割」の連載一覧はこちら
■8位 ゆらぎ肌をケア！ 国産・茶の実オイル100％の自然派フェイシャルオイル【采茶～SAICHA】／YUKIRIN
意外と乾燥しがちな春の肌。そんな「ゆらぎ肌」を保湿してくれる、茶の実を絞って作られたオイル美容液をご紹介します。
ゆらぎ肌をケア！ 国産・茶の実オイル100％の自然派フェイシャルオイル【采茶～SAICHA】／YUKIRIN
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■9位 卵の黄色パワーで、食卓を明るく春らしく♪／杉本佳子
「完全栄養食品」とも呼ばれるほど、栄養価が高い卵。今回は卵を使った簡単でおしゃれな３つのアペタイザーをご紹介します。
「NY発！ 美しくなる「トリプル美食」」の連載一覧はこちら
■10位 目のまわりや奥の筋肉を鍛えて、まぶたのたるみを改善。 大人のぱっちり目をつくる「顔ピラティス」！
まぶたのたるみ対策は、顔ピラティスで改善しましょう。Instagramなどで大人気のNORIKOさんが、スペシャルエクササイズを伝授！
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「顔ピラティス」で脱・ドンヨリ顔！」の連載一覧はこちら
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