■1位 あなたが痩せない本当の理由「なぜ？ 更年期は太りやすくなるし、一向に痩せないんですけど？」
「更年期太り」なんていう言葉もよく聞くように、40代、50代で急に太りやすくなった、痩せにくくなったという人、本当に多いと思います。管理栄養士・麻生れいみさんのもとには、そんな悩みも多く寄せられるそう。更年期女子はどうしたらいいの？ ずばり教えてください
あなたが痩せない本当の理由「なぜ？ 更年期は太りやすくなるし、一向に痩せないんですけど？」
「管理栄養士・麻生れいみがズバリ言うわよ！」の連載一覧はこちら
■2位 医師たちが、ほぼ毎日やっている健康法を聞いてみた Part2＜素敵ドクターズ100名の養生＞
素敵ドクターズとは、OurAgeが誇る100人の医師たち。彼女たちが教えてくれた「ほぼ毎日やっている健康法」の第２弾です！ 体のプロであり、知識も経験も豊富な医師たちが、日々実践していることとは？ 美と健康に最短でアプローチできる、厳選された方法は必見です。
医師たちが、ほぼ毎日やっている健康法を聞いてみた Part2＜素敵ドクターズ100名の養生＞
「素敵ドクターズの養生ルーティン」の連載一覧はこちら
■3位 1カ月で脂肪面積−16.47㎠、2カ月で体重−6kgを達成した医師が実践していたメソッドとは？
更年期以降に増える内臓脂肪を減らす〈齋藤式満腹やせメソッド〉で、1カ月で脂肪面積−16.47㎠を達成！形成外科専門医であり分子栄養学認定医でもある齋藤真理子先生が行っていた方法を詳しく伺います！
1カ月で脂肪面積−16.47㎠、2カ月で体重−6kgを達成した医師が実践していたメソッドとは？
「我慢しないで内臓脂肪が勝手に落ちるプロジェクト」の記事一覧の連載一覧はこちら
■4位 50代でも肌のハリはよみがえる⁉ ここまで皮膚科学が進化しているなんて！ たるみなんて、もう気にしなくていいのかも
美容液連載でスキンケアの面白さに目覚めたシマコ。次はクリームの壁にぶち当たりました。そこで今度はコスメ男爵に「クリーム」について教えてもらうこの連載。第4回は「たるみ、シワ、ハリ対策クリーム＜後編＞」です。ユニーク処方もラインナップ！
50代でも肌のハリはよみがえる⁉ ここまで皮膚科学が進化しているなんて！ たるみなんて、もう気にしなくていいのかも
「コスメ男爵OKABEの「40代、50代の肌悩み解決！ 美容クリーム講座」」の記事一覧の連載一覧はこちら
■5位 会社員も専業主婦も、今まで生きてきたことすべてが貴重な経験。その経験を資格が後押しして、60歳からの仕事にプラスの効果を！【定年後・６０歳からの働き方】
企業研修等でミドルシニア世代の相談に乗るキャリアコーチャーと「昼スナック」のママとして活躍する木下紫乃さんが、シニア世代に役立つ資格についてアドバイス。「自分には何もウリがない…」とやや後ろ向きな人に資格取得に悩む人へ応援メッセージも。
会社員も専業主婦も、今まで生きてきたことすべてが貴重な経験。その経験を資格が後押しして、60歳からの仕事にプラスの効果を！【定年後・６０歳からの働き方】
「定年後・６０歳からの働き方」の連載一覧はこちら
■6位 「壁ヨガ」で効率よく脳と耳を若返らせる（耳を守るエクササイズ）
疲れやストレスによる自律神経の乱れや血流の悪さが、難聴や耳鳴りを悪化させることがあります。耳の不調を予防・軽減するためには全身の運動が効果的です。耳鼻咽喉科医で医学博士の石井正則先生に伺いました。
「壁ヨガ」で効率よく脳と耳を若返らせる（耳を守るエクササイズ）
「40代から増える「耳鳴り・難聴」に要注意！」の記事一覧の連載一覧はこちら
■7位 【センス抜群の手土産】宝石箱のような美しさ。だけど、お値段は手頃です。
自己流ダイエットで20キロ痩せた、50代半ばの編集者ギリコ。スイーツを解禁しましたが、今のところリバウンドはなし。そこでさっそくご紹介するのは、見た目も中身も驚くほど美しいお菓子です。
【センス抜群の手土産】宝石箱のような美しさ。だけど、お値段は手頃です。
「編集部の今日のつぶやき」の記事一覧の連載一覧はこちら
■8位 ○力が弱い、○○が遅い人は、将来の要介護予備軍!?
ペットボトルが開けづらいと感じたら、将来の寝たきりになる前兆かも。いつまでも自立した生活を送るためには「生活機能」の維持が大事。手足の力を高める方法を、理学療法士で東京都健康長寿医療センター研究所・研究部長の大渕修一先生に伺いました。
「健康寿命を延ばす「手力・足力」！」の連載一覧はこちら
■9位 いつも元気な人はこんな運動をしている！（疲れないための運動習慣）
「運動は疲れる」と思いがちですが、適度な運動は疲労軽減に効果的です。内科医で疲労に詳しい工藤孝文先生が、実践する価値のある運動について解説します。
いつも元気な人はこんな運動をしている！（疲れないための運動習慣）
「疲れ知らずの体をつくる生活術」の連載一覧はこちら
■10位 早い閉経は問題？ 何歳以下だと早発閉経という？ 対策は必要なの？
閉経年齢の平均は50～51歳ですが、早く閉経する人もいます。子どもが欲しい、すでに妊活しているというのでなければ、早く閉経したらいけないの？ 月経がなくてすっきりする…なんて思う人こそ、これは必読です！
早い閉経は問題？ 何歳以下だと早発閉経という？ 対策は必要なの？
「我慢しないで快適に過ごす、閉経への道」の連載一覧はこちら
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