■1位 医師たちが、体のために「やらない」と決めていることを聞いてみた＜素敵ドクターズ100名の養生＞
健康を維持するために、何かを「しない」という選択をするのも大切なこと。医師たちが体のために「やらない」と決めていること、あえて避けていることは何なのでしょう？ OurAgeが誇る100人の医師たち、素敵ドクターズに聞きました。
医師たちが、体のために「やらない」と決めていることを聞いてみた＜素敵ドクターズ100名の養生＞
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■2位 ストレートネックも撃退！簡単顔ピラティスで、真っすぐ長い首をつくる
大好評、NORIKOさんの顔ピラティス。今回は首の筋肉を鍛えて、長くてしなやかなネックラインをつくっていきます。美しいネックラインで女性の魅力を全開に！
ストレートネックも撃退！簡単顔ピラティスで、真っすぐ長い首をつくる
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■3位 思いつきで行動してすぐに挫折するのは大人の発達障害「ADHD（注意欠如多動症）」の多動・衝動型かも!?
才気みなぎるアイデアやひらめきがあり、あれにもこれにも手を出すけれど、すぐに挫折して長続きしない…それは、大人の発達障害であるADHD（注意欠如多動症）の多動・衝動型かもしれません。そんな人について、発達障害を専門とする司馬理英子先生に伺いました。
思いつきで行動してすぐに挫折するのは大人の発達障害「ADHD（注意欠如多動症）」の多動・衝動型かも!?
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■4位 ポーラの美容液「リンクルショット メディカル セラム デュオ」で顔全体に散在するシワを改善！ つるんとなめらかな肌に
美容ジャーナリスト國藤直子さんがリポートする最新シワ改善コスメ。シワ改善のパイオニア、ポーラから2025年1月に誕生した「リンクルショット メディカル セラム デュオ」をご紹介。
ポーラの美容液「リンクルショット メディカル セラム デュオ」で顔全体に散在するシワを改善！ つるんとなめらかな肌に
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■5位 こだわりが強いのは、大人の発達障害「ASD（自閉スペクトラム症）」のせい？
自分のやり方に強いこだわりがあり、臨機応変に対処できず、仕事を期日までに終わらせられない…といった傾向は、ASD（自閉スペクトラム症）の人に多くみられます。このこだわりが強いことで起こる困り事について発達障害を専門とする司馬理英子先生に伺いました。
こだわりが強いのは、大人の発達障害「ASD（自閉スペクトラム症）」のせい？
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■6位 顔の歪みは蝶形骨（ちょうけいこつ）の歪みが大きな原因
眉毛の高さが左右で違う、目の大きさが左右で違う…そんな顔の歪みが気になっていませんか？その大きな原因は耳の奥のほう、鼻腔の後方にある「蝶形骨」の歪みかもしれません。今注目の蝶形骨について、LHJリンパケアマスター木村友泉（ゆうみ）さんに伺いました。
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■7位 50代なら知っておきたい！ 損をしない確定申告。「医療費控除」のポイントとよくある誤解とは？
そろそろ、確定申告シーズンです。確定申告で「医療費控除」を受ける人もいるでしょう。医療費控除について、勘違いをしているケースもよく見られます。そこで、損をすることのないように、「医療費控除」で押さえたいポイントをお伝えします。
50代なら知っておきたい！ 損をしない確定申告。「医療費控除」のポイントとよくある誤解とは？
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■8位 40代、プレ更年期でゆらぎはじめた肌・体・心とどうつき合う？
プレ更年期に差し掛かり、これまでにない心身の不調を感じている読者が、美容家・更年期カウンセラーとして活躍されている吉川千明さんに戸惑いを相談。 40歳を超えて起こる心身の変化や、更年期を快適に過ごすための心得を教えていただきました。
40代、プレ更年期でゆらぎはじめた肌・体・心とどうつき合う？
■9位 膝の権威、巽一郎 整形外科医が提案！膝痛や腰痛に絶大な効果がある「足振り子体操」他、簡単セルフケア6選【100年歩ける脚づくり】
整形外科医巽一郎先生は膝の権威。体への負担を最小限にする膝手術で日本屈指の技術を持っています。 そんな先生が、膝痛や腰痛に絶大な効果がある「足振り子体操」など、簡単セルフケアを6選提案します！
膝の権威、巽一郎 整形外科医が提案！膝痛や腰痛に絶大な効果がある「足振り子体操」他、簡単セルフケア6選【100年歩ける脚づくり】
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■10位 【40代、50代の目のトラブル】近くのものが見えにくい。すぐに老眼鏡が必要？
40歳を過ぎた頃から感じることが多くなる「手元が見えにくい」「近くの文字を読むのがつらい」という症状。これは老眼のサインかもしれません。でも、老眼鏡をかけると進行が早まるという噂もあるし、老けたみたいでイヤ…。そんな悩みに、女性の気持ちを深く理解する眼科医、宮澤優美子先生が答えてくれました。
【40代、50代の目のトラブル】近くのものが見えにくい。すぐに老眼鏡が必要？
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