「髪と頭皮のダブルケアで年齢髪に立ち向かいます」
ラ キャルプ代表 新井ミホさん（51歳）
「42歳くらいから白髪が急激に増えて髪のハリがなくなり、頭皮ケアに関心を持ち始めました。49〜50歳になると髪にツヤがなくなり、油断すると老化を感じてしまうように。そこで、アラフィフはヘアケアと頭皮ケアを並行してルーティンにするのがいいと気づきました。髪のケアとしては、枕カバーをシルクにして摩擦を予防したり、ドライヤーやアウトバスオイルに気を遣ったりして、髪の保護に努めています」
●ビオチンや鉄分はサプリで摂取してきちんと補給
「複数の栄養素の働きが髪や頭皮を育てます。食事からとりにくいビオチン、鉄、亜鉛はサプリで！」
［右］皮膚や粘膜の健康維持に。アクティブサプリ＋ビオチン 60粒￥4,320／プロティア・ジャパン［左］ヘム鉄を配合。the Fe 60粒 ￥6,156／TAKAKO スタイル
●頼れるスカルプケアアイテムで頭皮にアプローチ
「成分にこだわったシャンプーやスカルプエッセンスを愛用中。ロールオンのKIWABIのスカルプ マッサージ ヘアエッセンスも手放せません」
アミノ酸系弱酸性の泡で優しく洗えます。育毛に有効な成分も配合。KIWABI ROOT BEAUTÉ スカルプ マッサージ シャンプー 300㎖ ￥3,680／スリーエム
●シャンプーブラシの2個使いで時短マッサージ
「頭皮の洗いムラを防ぐためにもシャンプーブラシは便利。ukaのケンザンを頭皮に当て、揺らすように洗います」
●頭皮トラブルが気になったらソルトシャンプーを投入
「頭皮に活力を与えるミネラルがたっぷり。自己流でいつものシャンプーに混ぜることもあります」
ミネラルたっぷりの海塩とフムスエキスを配合。スフィア ソルトマッサージシャンプー 160g ￥3,960／空と地
撮影／青柳理都子 ヘア＆メイク／広瀬あつこ 取材・原文／斉藤裕子
