「むくみ」の記事一覧
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肩甲骨を動かす「床バレエ」でガチガチ肩をふわふわにして上半身のむくみをオフ!

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【フライパン1つでOK!】抗酸化・整腸・むくみ取り。体を整える「りんごのキャラメリゼ」

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2大悩み、むくみ&便秘を予防・改善するヨガのポーズを中島史恵さんが直伝!

スマホを見ながら床バレエ。寝たままラクしてむくみオフ!

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「冷える、だるい~」のつらい症状は、更年期ではなくて橋本病かも!?

顔のむくみ取りは、リンパが流れる道をつくることから!

床バレエで腰まわりの血行を促して「浮き輪肉」を根こそぎオフ!

下半身のむくみとたるみは足をフルフル揺らして解消!

リンパは流すのではなく、自然に流れる体にすることが大切

【フライパンひとつで完成レシピ】便秘&むくみ知らず、高血圧や動脈硬化の予防にも! 鶏ときのこのフライパンミルク煮

冷え・むくみ・便秘にサヨナラ! リンパを動かす「1分半大腸マッサージ」で内臓をキレイに&血流も活発に!【動画あり】

足裏・甲・ふくらはぎの血流アップ&老廃物の流し方/美容家・瀬戸口めぐみさん

美脚トレーナーがむくみ対策に使う「ハンディマッサージ器」と「着圧ソックス」

美脚トレーナー久優子さん(48)が実践!ひざ下のリンパを流してむくみ知らずに

足裏のツボ「湧泉(ゆうせん)」刺激でむくみ知らずの脚に!/美脚トレーナーのケア習慣

ベッドで脚のむくみを解消!「足首の曲げ伸ばし」&「エア自転車こぎ」エクササイズ

足の指でキャップを飛ばしてむくみを解消! リンパ流しエクササイズ

「ブヨブヨ頭皮」の一番の問題は側頭部のむくみ。指を滑らせてむくみを「流す」1分間マッサージ

股関節を回して脚のむくみを解消する! リンパ流し「ながらエクササイズ」

足がむくむ5つの理由とは? 原因を正しく知って、正しく対処!

「ブレインスリープ リカバリーウェア」着て寝るだけで血流改善、疲労回復!脳と全身をフルリカバリー!

美脚トレーナー久優子さんが脚のむくみケアで15kg減量した理由