「むくみ」の記事一覧
「むくみ」タグの付いている記事 36 件
![スマホを見ながら床バレエ。寝たままラクしてむくみオフ!](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/07/age4397-02-e1720588969115-768x512.jpg)
スマホを見ながら床バレエ。寝たままラクしてむくみオフ!
![国産オーガニックコスメブランド【琉白(ルハク)】の新エステ、「月桃トリートメントプログラム」を体験!](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/06/e51782f50c32a98c643bc7445c6a6df2-1-e1719727740289.jpg)
国産オーガニックコスメブランド【琉白(ルハク)】の新エステ、「月桃トリートメントプログラム」を体験!
![YUKIRIN](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2014/01/YUKIRIN_san.png)
![「冷える、だるい~」のつらい症状は、更年期ではなくて橋本病かも!?](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/07/8452d6471190bdcfc223170aa5f4dda8-e1719213462173-768x512.jpg)
「冷える、だるい~」のつらい症状は、更年期ではなくて橋本病かも!?
![顔のむくみ取りは、リンパが流れる道をつくることから!](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/05/02_03290160-1-e1716799389111-768x512.jpg)
顔のむくみ取りは、リンパが流れる道をつくることから!
![床バレエで腰まわりの血行を促して「浮き輪肉」を根こそぎオフ!](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/06/age4278-02-e1718184832343-768x512.jpg)
床バレエで腰まわりの血行を促して「浮き輪肉」を根こそぎオフ!
![下半身のむくみとたるみは足をフルフル揺らして解消!](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/05/01-02_03290282-3-e1715823548533-768x512.jpg)
下半身のむくみとたるみは足をフルフル揺らして解消!
![リンパは流すのではなく、自然に流れる体にすることが大切](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2024/05/02_-2_03290064-1-e1714030697775-768x512.jpg)
リンパは流すのではなく、自然に流れる体にすることが大切
![【フライパンひとつで完成レシピ】便秘&むくみ知らず、高血圧や動脈硬化の予防にも! 鶏ときのこのフライパンミルク煮](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/11/de09e40a1833728167b1196088a46a7b-e1699924161370-768x513.jpg)
【フライパンひとつで完成レシピ】便秘&むくみ知らず、高血圧や動脈硬化の予防にも! 鶏ときのこのフライパンミルク煮
![冷え・むくみ・便秘にサヨナラ! リンパを動かす「1分半大腸マッサージ」で内臓をキレイに&血流も活発に!【動画あり】](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/10/age3040-e1697282517280-768x512.jpg)
冷え・むくみ・便秘にサヨナラ! リンパを動かす「1分半大腸マッサージ」で内臓をキレイに&血流も活発に!【動画あり】
![足裏・甲・ふくらはぎの血流アップ&老廃物の流し方/美容家・瀬戸口めぐみさん](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/07/5947a7174711ea8b89da818d7005f738-768x512.jpg)
足裏・甲・ふくらはぎの血流アップ&老廃物の流し方/美容家・瀬戸口めぐみさん
![美脚トレーナーがむくみ対策に使う「ハンディマッサージ器」と「着圧ソックス」](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/03/a99e85001e6af80c5f384c7c70c25260-768x512.jpg)
美脚トレーナーがむくみ対策に使う「ハンディマッサージ器」と「着圧ソックス」
![美脚トレーナー久優子さん(48)が実践!ひざ下のリンパを流してむくみ知らずに](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/03/16e7f1c3bc47fa15d25e61ef2562ccb7-768x512.jpg)
美脚トレーナー久優子さん(48)が実践!ひざ下のリンパを流してむくみ知らずに
![足裏のツボ「湧泉(ゆうせん)」刺激でむくみ知らずの脚に!/美脚トレーナーのケア習慣](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/02/cf50374164751323f339d39b5754eb95-768x512.jpg)
足裏のツボ「湧泉(ゆうせん)」刺激でむくみ知らずの脚に!/美脚トレーナーのケア習慣
![ベッドで脚のむくみを解消!「足首の曲げ伸ばし」&「エア自転車こぎ」エクササイズ](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/03/7fbb77fb22df1a574997518bebf8fcb8-768x512.jpg)
ベッドで脚のむくみを解消!「足首の曲げ伸ばし」&「エア自転車こぎ」エクササイズ
![足の指でキャップを飛ばしてむくみを解消! リンパ流しエクササイズ](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/03/4c892305dffa2e18c02c9f5ccdb3c504-768x512.jpg)
足の指でキャップを飛ばしてむくみを解消! リンパ流しエクササイズ
![「ブヨブヨ頭皮」の一番の問題は側頭部のむくみ。指を滑らせてむくみを「流す」1分間マッサージ](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/02/db58833983051e9af2ad11edd53288ac-768x512.jpg)
「ブヨブヨ頭皮」の一番の問題は側頭部のむくみ。指を滑らせてむくみを「流す」1分間マッサージ
![股関節を回して脚のむくみを解消する! リンパ流し「ながらエクササイズ」](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/02/607e1113d057ec883b0f26d6fc61bb32-768x512.jpg)
股関節を回して脚のむくみを解消する! リンパ流し「ながらエクササイズ」
![足がむくむ5つの理由とは? 原因を正しく知って、正しく対処!](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/01/da471935ca464c2da295cd3fbe55c3f7-768x512.jpg)
足がむくむ5つの理由とは? 原因を正しく知って、正しく対処!
![「ブレインスリープ リカバリーウェア」着て寝るだけで血流改善、疲労回復!脳と全身をフルリカバリー!](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/02/9ceee9150cd2fc00bd8bd984b69cf3dd-768x512.jpg)
「ブレインスリープ リカバリーウェア」着て寝るだけで血流改善、疲労回復!脳と全身をフルリカバリー!
![美脚トレーナー久優子さんが脚のむくみケアで15kg減量した理由](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2023/02/177043bc191b4952bc933ad309637505-768x512.jpg)
美脚トレーナー久優子さんが脚のむくみケアで15kg減量した理由
![むくみ改善にカリウムの多い食材を「ツナと干し桜エビのスープ」レシピ](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2021/12/63ea6f86d3084128eb2fc5aadcbbd908-768x512.jpg)
むくみ改善にカリウムの多い食材を「ツナと干し桜エビのスープ」レシピ
![鯛、あおさ、白菜の利尿効果でむくみ対策「鯛とあおさと白菜の和風鍋」レシピ](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2021/12/b7396cdb912ea6f8f262249b4c68b310-768x512.jpg)
鯛、あおさ、白菜の利尿効果でむくみ対策「鯛とあおさと白菜の和風鍋」レシピ
![フライパンひとつできる「レンコンの唐揚げ」!風邪を予防してむくみもすっきり](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2021/11/55c06d86cdc9d0212870a75faadbab89-e1635731019352.jpg)
フライパンひとつできる「レンコンの唐揚げ」!風邪を予防してむくみもすっきり
![ボウルひとつでOK! むくみをとってお腹すっきり! 春のたけのこポテトサラダ](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2021/04/0d8a3f3c2104aa9d242bf71c43c78c03-1-e1618461352834-768x513.jpg)
ボウルひとつでOK! むくみをとってお腹すっきり! 春のたけのこポテトサラダ
![「座りっぱなし」による腰痛とむくみの改善に!/寝る前の“じっくり”セルフケア②](https://ourage.jp/wp-content/uploads/2021/02/0f4fb8ce556c0c8aae3621e2100496a2-768x512.jpg)
「座りっぱなし」による腰痛とむくみの改善に!/寝る前の“じっくり”セルフケア②