「血糖値」の記事一覧

【脱！昭和の健康常識】「朝食に果物やジュース」は､もはやNG!?

実はコワい「隠れ糖質」！ 歯周病リスクと今日からの対策

【脱！昭和の健康常識】「和菓子はヘルシーで太らない」はウソ？ 洋菓子より太る落とし穴

【脱！昭和の健康常識】ダイエット中のおやつは「悪」じゃなかった！

糖化しない運動方法は、たった〇〇だけでOK！

【時間栄養学で無理なく痩せる】ミックスナッツを毎日食べると、更年期不調に効くって、本当!?

【時間栄養学で無理なく痩せる】ダイエット成功例・朝食を欠かさずに食べたら睡眠の質がよくなり、2週間で体重1.8㎏減！

老化対策の鍵、体の糖化を防ぐ食べ方 7つの法則

【時間栄養学で無理なく痩せる】食べ方実践編・ポテトチップスの小袋を食べても太らない時間帯がある⁉

40代、50代が病気にならないための「血糖値ケア３カ条」

【脱！昭和の健康常識】「カロリーを減らせば痩せる」は、思い込みだった！

【時間栄養学で無理なく痩せる】体が“体内時差ボケ”を起こすと、太りやすい体になっていく!?

大豆麺？ ゼロ麺？ 気になる低糖質麺の血糖値をガチ食べ比べ！

おやつは「タンパク質補給＋血糖値を上げない」ものなら罪悪感なし！

低糖質アイスは、本当に血糖値が上がりづらいのか検証【40代、50代が血糖値を測ってみた】

普通のパン vs. 低糖質パン、血糖値はどう違う？

甘さ控えめでも油断禁物？ チョコと血糖値の関係を深堀り！【40代、50代が血糖値を測ってみた】

予想外の数値！ うどん vs. そば。血糖値が上がりづらいのはどっち？【40代、50代が血糖値を測ってみた】

驚きの結果に！ 白米と玄米、血糖値が上がりづらいのはどっち？【40代、50代が血糖値を測ってみた】

【検証】食事の間隔が長いときvs.短いとき、血糖値が上がりづらいのはどっち？【40代、50代が血糖値を測ってみた】

食後のウォーキング vs スクワット、血糖値を下げるのはどっち？【40代、50代が血糖値を測ってみた】

40代、50代は注意！食事だけじゃない、意外な要因が血糖値を乱高下させていた！

食前に食べる「〇〇」が血糖値の上昇を防ぐ！ 40代、50代に多い不調や生活習慣病の対策におすすめ

40代、50代が「食べ順」を変えると血糖値はどうなる？ 血糖値にいい食べ方は「ベジ・ファースト」だけじゃなかった！

疲労は生命維持のための体からのSOS！