「むくみ」の記事一覧

【ボウル1つでOK！】最近むくみが気になる人に！ マッシュルームとミートボールのカレー

【フライパン1つでOK！】抗酸化・整腸・むくみ取り。体を整える「りんごのキャラメリゼ」

【ボウルひとつでOK！】疲れとむくみをすっきり！ ささみとなす、トマトのカレー

2大悩み、むくみ＆便秘を予防・改善するヨガのポーズを中島史恵さんが直伝！

スマホを見ながら床バレエ。寝たままラクしてむくみオフ！

国産オーガニックコスメブランド【琉白（ルハク）】の新エステ、「月桃トリートメントプログラム」を体験！

YUKIRIN

「冷える、だるい～」のつらい症状は、更年期ではなくて橋本病かも!?

顔のむくみ取りは、リンパが流れる道をつくることから！

床バレエで腰まわりの血行を促して「浮き輪肉」を根こそぎオフ！

下半身のむくみとたるみは足をフルフル揺らして解消！

リンパは流すのではなく、自然に流れる体にすることが大切

【フライパンひとつで完成レシピ】便秘＆むくみ知らず、高血圧や動脈硬化の予防にも！ 鶏ときのこのフライパンミルク煮

冷え・むくみ・便秘にサヨナラ！ リンパを動かす「1分半大腸マッサージ」で内臓をキレイに＆血流も活発に！【動画あり】

足裏・甲・ふくらはぎの血流アップ＆老廃物の流し方／美容家・瀬戸口めぐみさん

美脚トレーナーがむくみ対策に使う「ハンディマッサージ器」と「着圧ソックス」

美脚トレーナー久優子さん（48）が実践！ひざ下のリンパを流してむくみ知らずに

足裏のツボ「湧泉（ゆうせん）」刺激でむくみ知らずの脚に！／美脚トレーナーのケア習慣

ベッドで脚のむくみを解消！「足首の曲げ伸ばし」＆「エア自転車こぎ」エクササイズ

足の指でキャップを飛ばしてむくみを解消！ リンパ流しエクササイズ

「ブヨブヨ頭皮」の一番の問題は側頭部のむくみ。指を滑らせてむくみを「流す」1分間マッサージ

股関節を回して脚のむくみを解消する！ リンパ流し「ながらエクササイズ」

足がむくむ5つの理由とは？ 原因を正しく知って、正しく対処！

「ブレインスリープ リカバリーウェア」着て寝るだけで血流改善、疲労回復！脳と全身をフルリカバリー！

美脚トレーナー久優子さんが脚のむくみケアで15kg減量した理由

むくみ改善にカリウムの多い食材を「ツナと干し桜エビのスープ」レシピ