最後にご紹介するのはEMSボディスーツを着てトレーニングできるフィットネスクラブ。EMSの刺激により短時間でワークアウト効果が出るのだとか。忙しい人にピッタリのトレーニング法かもしれませんよ！
EMS＋トレーニングで時短筋トレ
Evolv 新宿
EMSボディスーツを着て全身20カ所の筋肉を刺激しながらトレーニングする、
最新プログラムが受けられるのが「Evolv 新宿」。
日本初のワイヤレスEMSスーツを着用し、４㎏の重さのケトルベルの上げ下ろしや、
踏み台昇降、自重トレーニングツール＂TRX＂を使っての肘の曲げ伸ばし（下写真）など
８種類のメニューを各20秒×３セット、15分間行います。
EMSの刺激により、たった15分で４時間分のワークアウト効果が。
「短時間で最大限に鍛えられるのが、忙しい現代人には何より魅力！ これなら通えそう！」（松原さん）
トレーナー歴11年のYUTAさん。その人に合ったEMSの出力数をパーツごとに調整しながら指導
>>DATA
東京都新宿区新宿3-29-1 ビックロB４F
☎03-5315-4851 ［営］平日13：00～22：00、土・日曜・祝日10：00～19：00
入会金￥10,000、システム利用料（入会時のみ）￥5,000、スーツレンタル￥1,500／１回 月会費月4 回￥12,800（月2 回、8 回、15回、25回もあり） 体験レッスン￥4,000
次回は最新の体組成計と活動計をご紹介します。
撮影／小山志麻 取材・原文／和田美穂
