40~50代の美と健康を応援するWebマガジン / 集英社
ヨシダヨウコ
ネムリノチカラ代表。 快眠コンシェルジュ。日本睡眠学会正会員。
寝具店の娘として生まれ、心地よい睡眠を幼児期より体験するが、社会人になりたての頃、働きすぎで体調を崩す。また、実母の介護生活からも睡眠の重要性を再認識する。 漢方、発酵食、アロマ、呼吸、瞑想、ストレッチなどを取り入れ、日々「質の良い睡眠」を探求しながら、各方面へ発信中。代表を務めるネムリノチカラでは、企業の健康経営セミナーや個人の睡眠相談に応じるなど、睡眠全般についてのサポートを行っている。
2019/01/28 更新
2019/01/28
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2019/01/10
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2018/12/12
快眠コンシェルジュのヨシダヨウコです。 今年もあと少しですね。 平成最後のお正月は、みなさんどのように過ごさ… 続きを読む >
2018/12/03
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2018/11/07
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2018/10/24
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こんにちは。快眠コンシェルジュのヨシダヨウコです。 前回、マットレスの沈み込みにより、枕の高さが違って感… 続きを読む >
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