■1位 50代になったら、“手指の不調”予防を始めるべき理由とは？
手の不調が気になって病院を訪れると「年のせいです」「使いすぎですね」「治らないです」などと診断されてしまうケースがあります。
■2位 くいしんぼうダイエッターの私が最近Amazonで買って大満足しているモノ
最近、私が夢中なのが、こちらの『DOMO コードレス ブレンダー』。その名のとおり、コードレスの充電式ブレンダーです。
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■3位 50歳を過ぎたら、人生でやり残したことをチェックすべし／ 一条ゆかり
新型コロナウィルスのせいで、死も身近になった今日この頃。50歳過ぎたら、もういつ死んでもおかしくないんだから、そろそろ終活の第一歩をスタートさせたほうがいいですね。
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ラクな人生が楽しいわけではありません。ラクな人生とは、むちゃくちゃ薄いお酒のようなもの。たいした味わいはありません
■4位 「え～!?」「がっかり…」なときに効きます。所ジョージさんの名言は人生を救うライフハック！
みなさんは「座右の銘」ってお持ちですか？座右の銘…って、その言葉自体がもはや古めかし～く感じられますが、要は「人生の支えになる、指針のような大切な言葉」、ということかなと。
「え～!?」「がっかり…」なときに効きます。所ジョージさんの名言は人生を救うライフハック！
■5位 下腹部トントン＆大腸押し上げマッサージの方法は？／便秘を解消するマッサージ③／ 水上 健さん
便秘を解消する大腸マッサージは、起床時や就寝前などいつでもやりやすいときに！
下腹部トントン＆大腸押し上げマッサージの方法は？／便秘を解消するマッサージ③／ 水上 健さん
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■6位 忘年会の焼肉を目標に1か月限定で完全野菜食に→数々の驚きの結果とは／4か月でー12kg！ 実録！ ハイジ子のダイエット成功への道⑤
断食を経験したおかげで野菜だけでも満足できるようになっていましたが、いろいろ考えて始めたのが、蒸し野菜。
忘年会の焼肉を目標に1か月限定で完全野菜食に→数々の驚きの結果とは／4か月でー12kg！ 実録！ ハイジ子のダイエット成功への道⑤
「実録！ダイエット成功への軌跡」連載をはじめから読みたい方はこちらから
健康診断で高血圧判定！？／４か月でー12kg！ 実録！ハイジ子のダイエット成功への道①
■7位 最近増えている「過敏性腸症候群」や「潰瘍性大腸炎」ってどんな病気？／ 正岡建洋さん
臨床の現場でも、便秘や下痢をはじめ、大腸を取り巻く不調を訴える人が増えている印象です。
最近増えている「過敏性腸症候群」や「潰瘍性大腸炎」ってどんな病気？
■8位 増えてきた白髪を隠す「前下がりボブ」／「ふわ」ボブでエイジング髪の悩みを解決③
人気ヘアサロンが教えてくれるヘアのお悩み解決法、今回は、「ふわボブ」で作る上手な白髪の隠し方です。
増えてきた白髪を隠す「前下がりボブ」／「ふわ」ボブでエイジング髪の悩みを解決③
「あかぬけるなら「ふわボブ」です！」連載をはじめから読みたい方はこちらから
モデル竹中友紀子さんが「ふわボブ」にチェンジ／アレンジ①無造作感のある、ふわふわボブ
■9位 髪色に対応した新感覚の自然派“白髪カバー”コンディショナー／ YUKIRIN
今回ご紹介するのは、1993年に北イタリアで創業され、サステナビリティな(持続可能な)物づくりを続けるヘアケアブランド、ダヴィネス。
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■10位 広がりやすいクセ毛を生かすラフな「ふわボブ」／「ふわボブ」でエイジング髪の悩みを解決②
「ふわボブ」は、エイジング髪の悩みを解決してくれる有効手段です。今回のお悩みは、クセ毛！
広がりやすいクセ毛を生かすラフな「ふわボブ」／「ふわボブ」でエイジング髪の悩みを解決②
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