■1位 〈今年買って正解だったもの〉それは、毎日の食事の支度を超ラクチンにしてくれたこのふたつです。
世の中には「もっと早く出会いたかった……」と思う相手がいるように、「もっと早く買えばよかった」と思うものがあります。
〈今年買って正解だったもの〉それは、毎日の食事の支度を超ラクチンにしてくれたこのふたつです。
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■2位 認知症になりたくないと思ったら・・・
体が老化しない人がいないように、脳も必ず老化していき、いつかは誰でも認知症になる可能性があります。
■3位 男は自分の心の支えにはなるけれど、自分の中心ではない／ 一条ゆかり
男がいると、依存して、甘え癖がついちゃう人って、結構いるのよね。
男は自分の心の支えにはなるけれど、自分の中心ではない／ 一条ゆかり
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■4位 初めてのHRT（ホルモン補充療法）やってみました！
更年期症状の根本治療といえば、HRT（ホルモン補充療法）。対馬ルリ子先生のクリニックで、治療の実際を追いかけました。
「実録！初めてのHRT（ホルモン補充療法）やってみた！」の連載一覧はこちら
■5位 2カ月のリセットで、脂肪が減って筋肉が増えた！／リバウンダーを救え編⑧
リバウンダーからの脱却を目指して頑張った2カ月。なんとかミッションをこなし、これまでにない体の変化に本人もびっくり！
2カ月のリセットで、脂肪が減って筋肉が増えた！／リバウンダーを救え編⑧
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■6位 ’20温活 の注目は、〝体温が1℃上がる下着″？！
「私、体温が1℃上がったんです」という人が。「え、なんで？」と聞いたら、「1ヶ月これを履いたんです」と！！
■7位 むくみや頻尿には、泌尿器系や下半身リンパ節の反射区を刺激／不調に効く「手もみ」ケア
むくみや頻尿は、泌尿器系を整える施術が有効です。手のひらの中央下部にある腎臓や膀胱、手首にある下半身リンパ節の反射区を刺激して整えていきましょう。
むくみや頻尿には、泌尿器系や下半身リンパ節の反射区を刺激／不調に効く「手もみ」ケア
「「なんとなく不調」をほっとかない！／Part5 「なんとなく不調」にこれが効く！「手もみ」ケア」の連載一覧はこちら
■8位 「職場の同僚にイラッとします」玉置妙憂さんと一条ゆかりさんとがお答えします！／心の曲がり角ののりこえ方⑨
職場の同僚にムカつく人、転職すべきか悩んでいる人など、読者のお悩みは十人十色。年齢を重ねたからといってラクにならないのが人生ですね…。
「職場の同僚にイラッとします」玉置妙憂さんと一条ゆかりさんとがお答えします！／心の曲がり角ののりこえ方⑨
「4人の人生賢者がズバリお答え!! 心の曲がり角どうしたらいい!?」の連載一覧はこちら
■9位 タンパク質不足だと、うつや病気になりやすいの？
心のトラブルにも影響があるといわれる神経伝達物質や、体を守る免疫機能においても、タンパク質が大いに関与していることがわかっています。
「タンパク質のとり方これが新常識！」の連載一覧はこちら
■10位 神エステティシャン直伝！ 短時間でシワが薄くなる、効果抜群の「指プレス」とは？
ゴッドハンドを持つエステティシャン・田中由佳さん考案の「指プレス」。自分の指でできるから、簡単でお金も不要。そのスゴイ効果に、あなたもきっと驚きますよ。
神エステティシャン直伝！ 短時間でシワが薄くなる、効果抜群の「指プレス」とは？
「簡単「指プレス」で悩みシワが薄くなる！ 今、シワは消せる時代です！ Part4」の連載一覧はこちら
今週のトップ10記事、いかがでしたか？
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