■1位 【更年期】 あなたの「おなら」と「ガス腹」は大丈夫？
生理現象とわかっていても人にははっきり「おなら」問題。「おなら」の悩みを多く診てきた金丸千穂先生に聞きました。
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■2位 更年期症状で悩む女性に「神のよう」と喜ばれた漢方薬『柴胡桂枝乾姜湯（さいこけいしかんきょうとう）』／樫出恒代
患者さんに「神のよう」と喜ばれることもある「柴胡桂枝乾姜湯（さいこけいしかんきょうとう）」とは？
更年期症状で悩む女性に「神のよう」と喜ばれた漢方薬『柴胡桂枝乾姜湯（さいこけいしかんきょうとう）』／樫出恒代
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■3位 パートナーが男性更年期障害＝LOH症候群になったときに、できることは？
自分のパートナーがLOH症候群になったとき、どんなことができるでしょうか？ 正しい対処法を知って、ともに更年期を乗り越えましょう。
パートナーが男性更年期障害＝LOH症候群になったときに、できることは？
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■4位 【チェックテスト付き】あなたの健康に足りないものとは？寝る前にできるちょい足し術で体を整えよう！
働く女性の質のいい睡眠や健康のために足りないことを、石原新菜先生に教えてもらいました。
【チェックテスト付き】あなたの健康に足りないものとは？寝る前にできるちょい足し術で体を整えよう！
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■5位 巻き爪と陥入爪の違いって？ 爪トラブル患者を1日50人診察する塩野谷香医師が解説
整形外科医で爪の外来を開く塩野谷香医師によると、巻き爪と陥入爪の区別がついていない人が多いそう。原因も症状も異なる2つの爪トラブル、違いを知って正しく対処を。
巻き爪と陥入爪の違いって？ 爪トラブル患者を1日50人診察する塩野谷香医師が解説
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■6位 ヨガの「目覚めのポーズ」で朝の心身を活動モードにギアチェンジ／産婦人科医でヨガ指導者の高尾美穂先生が実践
睡眠トラブルも目立つ更年期世代。背中の緊張がほぐれ、スムーズな睡眠に導くヨガのポーズを、産婦人科医でヨガ指導者でもある高尾美穂先生が教えてくれました。
ヨガの「目覚めのポーズ」で朝の心身を活動モードにギアチェンジ／産婦人科医でヨガ指導者の高尾美穂先生が実践
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■7位 腟ケア&デトックス！ 話題のよもぎ蒸しの進化版、漢方蒸しとは？
天然素材100％の黄土座器と、自然漢方薬草を使用した本格よもぎ蒸しサロン。癒されたい！とさっそく伺いました。閑静な住宅街にある、隠れ家スペースです。
腟ケア&デトックス！ 話題のよもぎ蒸しの進化版、漢方蒸しとは？
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■8位 カラダと頭がスッキリ軽くなる「エナジーセラピー」を初体験！／中込久理
私が訪れたのは東京・麻布十番にある「ドクタースパエクラ」。OurAge世代の顧客も多いようなので、困ったことがあったら頼りになるサロンだと思いました。
カラダと頭がスッキリ軽くなる「エナジーセラピー」を初体験！／中込久理
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■9位 静岡・下加茂温泉【花のおもてなし 南楽（なんらく）】趣向の異なる22の温泉を楽しみ尽くす／快適！ひとり温泉
南伊豆の「花のおもてなし 南楽」の魅力は、貸切風呂と大浴場、合わせてなんと22もの風呂に無料で入れること！
静岡・下加茂温泉【花のおもてなし 南楽（なんらく）】趣向の異なる22の温泉を楽しみ尽くす／快適！ひとり温泉
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■10位 介護を受けることになってもハッピーでいるために。ケアプランは「自分でデザイン」しよう！
これからは自前のセーフィネットを作って、お互いに助け合っていく時代です。 未来の自分のケアプラン（介護計画）をデザインしながら、自分らしく、人生を生ききりましょう！
介護を受けることになってもハッピーでいるために。ケアプランは「自分でデザイン」しよう！
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