■1位 ストレスで固太りぎみ、60㎏超えの52歳。筋肉を増やして代謝を上げたい！最初にやるべきことは何？
トレーニングのプロと食のプロがタッグを組んで、筋肉なし女子を救済する3カ月実践プロジェクト。エントリーしてくれたのは弁護士としてバリバリ働く小川正美さん。まずは何をすべき？
ストレスで固太りぎみ、60㎏超えの52歳。筋肉を増やして代謝を上げたい！最初にやるべきことは何？
「50代、3カ月で「使える筋肉」を増やすプロジェクト」の連載一覧はこちら
■2位 「みんなの憧れ、行正り香さんにきく〝50代。これからの住まいに思うこと〟」
50代の住まい作りの鍵は「絵」にあり！料理家であり、インテリアコーディネーターや生活空間プロデューサーとしても活躍する行正り香さんが語る、絵がもたらす驚きの変化。住まいと人生が一変する秘訣をチェックして、心地よい空間を手に入れましょう。
心地よい住まいへの鍵、それは絵を飾ること。一枚の絵で暮らしが変わり、暮らしが変わると人生が変わる「みんなの憧れ、行正り香さんにきく〝50代。これからの住まいに思うこと〟」
「みんなの憧れ、行正り香さんにきく〝５０代。これからの住まいに思うこと〟」の連載一覧はこちら
■3位 更年期に多い不眠と眼精疲労の悩みを、中島史恵さんのヨガで解消！
加齢とともに生じやすくなるのが、不眠や眼精疲労。更年期になるとますます症状が悪化する場合も。そんなふたつの不調の改善に効果的なヨガを、ヨガインストラクターであり元シェイプUPガールズの中島史恵さんに教えてもらいました。
更年期に多い不眠と眼精疲労の悩みを、中島史恵さんのヨガで解消！
「中島史恵メソッドで、更年期も快適＆美しく！」の連載一覧はこちら
■4位 【更年期、進藤やす子さんの場合】 バセドウ病、子宮筋腫の症状に悩まされた40代（インタビュー前編）
驚くほど個人差のある更年期。閉経する年齢も大きく異なります。大活躍しているあの人は、どんな更年期を体験しているのでしょう？ それぞれの貴重なエピソードを、自身の言葉でお届けします。
【更年期、進藤やす子さんの場合】 バセドウ病、子宮筋腫の症状に悩まされた40代（インタビュー前編）
「更年期、私の場合。」の連載一覧はこちら
■5位 白髪は“髪のエイジングケアを開始せよ“というサイン! 10年後も20年後も「美髪」でいるために40代、50代の私たちが今やるべきヘアケアは？
白髪に加えて、パサつき、うねり、抜け毛など、さまざまな髪のトラブルに悩まされる40代、50代が、20年後も美しい髪であるために、今始めるべきエイジングケアとは？
白髪は“髪のエイジングケアを開始せよ“というサイン! 10年後も20年後も「美髪」でいるために40代、50代の私たちが今やるべきヘアケアは？「50代白髪調査隊がゆく！ 白髪の悩みQ＆A」
「50代白髪調査隊がゆく！白髪の悩みQ＆A」の連載一覧はこちら
■6位 変化が嫌いな人は家計改善のチャンスを逃し、老後資金がたまりにくい「老後マネーがショートする人、お金が貯まりにくい人７つの特徴」
ファイナンシャルプランナーの黒田尚子さんに、老後マネーを貯めるうえで大事なことを教えていただく連載。今回は、変化を受け入れる、新しいものを取り入れることでお金が貯まりやすくなる、というお話です。
「いつもの」を好み、変化が嫌いな人は家計改善のチャンスを逃し、老後資金がたまりにくい「老後マネーがショートする人、お金が貯まりにくい人７つの特徴」
「老後マネーがショートする人、お金が貯まりにくい人７つの特徴」の連載一覧はこちら
■7位 美容液は成分で選ばなくてよい⁉ では、何で選べばいいの？ シワ、たるみを研究し尽くしたメーカーに注目
肌悩みは増えるばかりなのに美容液は使ったことがない…そんな美容液初心者のシマコが、美容業界に50年以上携わるコスメ男爵OKABEに美容液について教えてもらう連載。「シワ、たるみ改善のおすすめ美容液」の後編です。
美容液は成分で選ばなくてよい⁉ では、何で選べばいいの？ シワ、たるみを研究し尽くしたメーカーに注目
「コスメ男爵OKABEの「40代、50代の肌悩み解決！ 美容液講座」」の連載一覧はこちら
■8位 91歳の料理家、小林まさるさん「料理は最高の“頭の体操”だよ！」冷蔵庫の食材で一品『納豆、塩鮭、玉ねぎのあえ物』レシピもご紹介
人気料理研究家の小林まさみさんと小林まさるさん。二人は義理の父と娘、共に楽しそうに料理をする姿や、まさるさんの91歳とは思えない溌剌とした仕事ぶりが、話題を呼んでいます。そんな二人が、生き生きとした毎日を送るために行っている「食の工夫」を、絶品レシピとともにお届けします。
91歳の料理家、小林まさるさん「料理は最高の“頭の体操”だよ！」冷蔵庫の食材で一品『納豆、塩鮭、玉ねぎのあえ物』レシピもご紹介
「義父・義娘の最強コンビ！小林まさみ・まさるの「ハッピーごはん」」の連載一覧はこちら
■9位 健康寿命を延ばしたいなら、まずは「骨と血管」の健康に注意！ では、その方法は？
更年期外来だけでなく、プレ更年期や高齢期の女性にも寄り添っている吉形玲美先生。日本人女性の健康寿命を延ばし、元気で過ごせる時期を長くしたいという思いがあります。そのためには「骨と血管」のケアが大切です！！この記事では、女性の健康寿命を延ばすための方法をご紹介します。
健康寿命を延ばしたいなら、まずは「骨と血管」の健康に注意！ では、その方法は？
「今こそアップデート！「更年期治療」」の連載一覧はこちら
■10位 【更年期、進藤やす子さんの場合】 本物のホットフラッシュがついにやってきた！（インタビュー後編）
病気やコロナ禍で仕事の状況が大きく変化し怒濤の40代を過ごした進藤やす子さん。その後大学で教鞭をとることになり、新しい環境に。多忙な日々が続く中、その明るい表情からは、むしろ更年期を楽しんでいるよう。イラストレーター進藤やす子さんの更年期体験談のインタビュー後編です。
【更年期、進藤やす子さんの場合】 本物のホットフラッシュがついにやってきた！（インタビュー後編）
「更年期、私の場合。」の連載一覧はこちら
今週のトップ10記事、いかがでしたか？
OurAgeでは新しい記事を毎日更新中！どんな記事があるのか、ぜひ見てみてくださいね！
