■1位 老け感が増す「手の血管浮き」。年齢を重ねると目立つのをどうしたらいい？
40代、50代になってから、手の血管が浮き出てきて目立つようになったと感じている人は、意外と多いのではないでしょうか。その原因や対策について皮膚科専門医の渡邊千春先生に教えていただきました。
老け感が増す「手の血管浮き」。年齢を重ねると目立つのをどうしたらいい？
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■2位 平安時代の前期200年って何があったか知っていますか？
2024年は大谷翔平と『光る君へ』にドハマリ中！とうとう平安時代の新書まで買ってしまいました。世界史選択だった私、日本史はさっぱりわかりません。そんな私にとって、この新書のタイトルはドストライク！『謎の平安前期』です…
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■3位 刈り上げ＆パーマで白髪を生かす。とことん攻めたグレイヘアに挑戦！【人気美容師／CHINATSU SAKAMOTO（チナツ サカモト）の CHINATSUさん】【40代、50代のヘア】
白髪をネガティブにとらえず、おしゃれのひとつとして位置づけるとヘアライフが楽しくなります。美容師CHINATSUさんは、大人のグレイヘアにエッジィなデザインを加え、思い切ったスタイルを提案してくれました。
刈り上げ＆パーマで白髪を生かす。とことん攻めたグレイヘアに挑戦！【人気美容師／CHINATSU SAKAMOTO（チナツ サカモト）の CHINATSUさん】【40代、50代のヘア】
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■4位 齋藤式満腹やせメソッドは、脂肪が勝手に落ちていくだけじゃない！ 驚きの効果とは？
放っておくと生活習慣病を招く内臓脂肪。その内臓脂肪が勝手に落ちていく効果がある3つのメソッドには、多くの健康効果があるとのこと。どんな効果があるのかを、形成外科専門医であり分子栄養学認定医でもある齋藤真理子先生に教えていただきました。
齋藤式満腹やせメソッドは、脂肪が勝手に落ちていくだけじゃない！ 驚きの効果とは？
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■5位 自律神経を整える「筋膜プリプリ体操」が耳を守る（耳鳴り・難聴解消メソッド）
「耳鳴り・難聴」の原因の多くは過度なストレスによる自律神経の乱れです。ではそれを解消する方法はあるのでしょうか？ 自分で簡単にできて効果的なメソッドについて、耳鼻咽喉科医で医学博士の石井正則先生に伺いました。
自律神経を整える「筋膜プリプリ体操」が耳を守る（耳鳴り・難聴解消メソッド）
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■6位 内臓脂肪が勝手に落ちていく決め手「〇〇〇オイル」の驚くべき健康効果、とり方のコツとは？
更年期以降、女性につきやすくなる内臓脂肪は、放っておくと生活習慣病の原因に。早めの内臓脂肪撃退によいと、人気が高まっているのが「MCTオイル」。はたしてどんなもの？
内臓脂肪が勝手に落ちていく決め手「〇〇〇オイル」の驚くべき健康効果、とり方のコツとは？
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■7位 もうすぐ定年。どうなる私!?【50代読者のお悩み】
お悩み：その74／「あと1年ちょっとで60歳になり、会社も定年になります。その後も再雇用制度で働くことは可能だけど、仕事や日頃の生活をどうしていけば良いのかとても悩んでいます…」地曳さんがお答えします。
「地曳いく子のババア上等！悩み相談」の連載一覧はこちら
■8位 水晶玉子先生推し2025年開運カラーは何色? 簡単に取り入れる方法とは!?
いろいろと嫌な噂も多い2025年。オリエンタル占星術ではどうなのか?ゲッターズさんはなんと予測している? どう乗り切ったらよいのか?…など、開運カラーだけでなく、2025年をハッピー過ごすための開運術、アドバイスがいっぱい。
水晶玉子先生推し2025年開運カラーは何色? 簡単に取り入れる方法とは!?
■9位 最近、寝ている間の肌のカサカサが気になる！ そんな40代、50代の悩みをケアするボディソープ、知ってる？
40代、50代になってから「夜、寝ているときに肌がカサついてムズムズ…」「朝起きたときに腕や背中がカサカサ…」といったトラブルに悩まされている人が少なくないようです。そんな方に朗報です！
最近、寝ている間の肌のカサカサが気になる！ そんな40代、50代の悩みをケアするボディソープ、知ってる？
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■10位 漢方薬には即効性がなく、副作用もない…はウソ！
西洋薬は即効性があるが、漢方薬は効き方が穏やか。漢方薬は西洋薬のような副作用がないと思っていませんか？ しかしその常識、中には間違っている部分もあるようです。そんな西洋薬と漢方薬の違いについて、薬剤師の鈴木素邦（そほう）さんに伺いました。
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