「骨粗しょう症」の記事一覧

今からでも骨密度は増やせる!? この先の人生、QOLを下げないためには骨を強くすること

顔のたるみの隠れた重大原因「顔面の骨やせ」とは？　

【ボウル1つだけでOK！】気になる目の疲れ、骨粗しょう症をケア！プラムとトマト、チーズのサラダ　

40歳過ぎて女性ホルモンが減ってきたら、絶対「骨ケア」! 骨粗しょう症を防ぐ決め手は「ビタミンD」

ビタミンDが骨の強度を左右する！ 閉経前後からは骨粗しょう症と骨軟化症（くる病）に注意して

【更年期、羽田美智子さんの場合。】閉経から3年たって骨量に変化が。骨粗しょう症の不安を感じています（インタビュー前編）

【更年期】骨密度を上げる3大栄養素「カルシウム、ビタミンD、ビタミンK」の働きと適切な摂取量は？

骨密度が低いと血管や内臓にまで悪影響が？ 生活習慣病、特に気をつけたいのは糖尿病！

骨粗しょう症を防ぐには、カルシウムと同じくらいタンパク質が重要だった！

骨粗しょう症予防に必要な「骨密度」「骨代謝」「ビタミンD」の検査はいつはじめる？対策は？

閉経後の女性に多い、骨粗しょう症が原因で起きる「いつの間にか骨折」の予防や対策って？

骨をしなやかに保つ栄養素「ビタミンB6」「ビタミンB12」「葉酸」を含む食品と1日の摂取目安量

骨を強くする栄養素「ビタミンK」「亜鉛」「マグネシウム」「カロテノイド」を含む食材の1日の摂取目安量

骨をつくる栄養素「カルシウム」「タンパク質」「ビタミンD」がとれる食品と1日の摂取目安量

【骨貯金】骨に必要なのはカルシウムだけじゃない！ 「骨粗しょう症を防ぐ栄養素10」と「骨量を減らすリン」について知っておきたい

骨粗しょう症予防には、骨に負荷をかけて骨芽細胞を活性化させる必要あり。骨を強くする簡単エクササイズ

【骨粗しょう症予防】長時間のデスクワークで骨密度が減る!? 骨密度を増やす生活習慣とは

恐ろしい骨粗しょう症には「避けられない危険因子」と知っていれば「避けられる危険因子」がある！

骨密度の低下サインが真っ先に表れるのは「下あご」だった!?

骨粗しょう症は早めの治療で改善！ビスホスホネート、SERM（サーム）、デノスマブ、ロモソズマブなど最新治療薬を解説

40代女性の骨粗しょう症予備軍は8.6％も！ 骨密度を正確に調べる検査方法DXA（デキサ）法とは？

【40代・50代の骨折対策】背骨の圧迫骨折を予防！体幹を鍛えるエクササイズ

【40代･50代の骨折対策】関節や足裏にある固有感覚のセンサーを鍛えて、転ばない・ぶつけない体に

【40代･50代の骨折対策】あなたの転倒リスクをチェック。転ばないバランス能力を鍛えるエクササイズ

あなたの骨折リスクをチェック！ 骨に関係する3つのホルモン「エストロゲン」「オステオカルシン」「オステオポンチン」の働きを解説