「腰痛」の記事一覧
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40代、50代女性に多い腰痛の悩み。そもそも腰痛って? 放っておくとなぜよくないの?
【東洋医学×ヨガ「五臓ヨガ」】更年期の「重い腰痛」に効くポーズとツボ「腰腿点(ようたいてん)」
梨状筋症候群による「坐骨神経痛」が急増中!原因の診断と痛みを取る治療、そしてセルフケアを専門医が解説
体が硬くても大丈夫! 腰まわりの不調を改善するストレッチを習慣化する極意とは?
「腰痛」を繰り返さないためにするべきこととは?
【バナナ腰チェック】ひとつでも当てはまれば、あなたもバナナ腰(反り腰)!不調の原因になるその特徴とは?
体幹の筋肉が弱るのが不調の始まり。バナナ腰(反り腰)改善「股関節とお尻の1分ストレッチ」
その不調、反り腰のせい?「バナナ腰」をセルフ診断→解決への道!
【ぽっこりお腹/腰痛】反り腰を直すのが近道! 骨盤を正しい位置に戻す呼吸で悩みを改善!【動画あり】
腰痛や膝痛の治療中に気を付けるべき大切なこととは?/下半身の痛みQ&A
お尻から太もも裏が時々ピリピリ痛む坐骨神経痛。原因と対処方法は?/下半身の痛みQ&A
腰が痛いのに検査で異常なし。原因は?/下半身の痛みQ&A
ぎっくり腰と慢性の腰痛はどこが違うの?「脊柱管狭窄症」「椎間板ヘルニア」「脊椎すべり症」の状態をイラスト解説
美尻になる「骨盤スクワット」5つのメリット! 腸腰筋、大腿四頭筋など骨盤まわりの筋肉に効く
腰痛の軽減、予防に効果的! 背骨のカーブを取り戻す「CS体操」<巽一郎・整形外科医>
こんな症状があったら要注意! 40代から急増する「腰や脚の不調10項目」
腰痛はおしりほぐしで解決!ボールを使った臀筋の筋膜リリース方法
仙腸関節を連結ボールでほぐす筋膜リリース<腰痛を改善②>【動画あり】
筋膜リリースで効果が出やすい腰痛。まずはふくらはぎから<腰痛を改善①>【動画あり】
あなたの膝や腰の痛みは足アーチの崩れが原因? 足から全身への負のスパイラルを解説
「坐骨神経痛」は腰から足先までの太い神経に痛みが出る症状の総称です/教えてDR.!第14回
「腰痛」は固まった大殿筋を緩めればよくなる!【腰痛2】/30秒ストレッチ④
「慢性的な腰痛」を根本的に直す脇腹の筋肉緩めとは?【腰痛1】/30秒ストレッチ③
「腰痛や膝痛がある」人、歩き方に問題がある?/脚や歩行トラブルの原因と対策②
「座りっぱなし」による腰痛とむくみの改善に!/寝る前の“じっくり”セルフケア②