■1位 人生後半、もう新しい友だちはつくれないの？
「幸福学」の第一人者、慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科教授の前野隆司先生に、OurAge世代が幸せに生きる道を教わるこの連載。生きがい・パートナーシップ・お金という3大悩みに続く最終回は、「ともに成長できる、新しい友だちが欲しい！」というお悩みについて、話を伺いました。
「40代、50代の気持ちがラクになる「幸福学」講座」の連載一覧はこちら
■2位 唇やせ、しぼみ感、くすみをリップメイクで解消！【40代、50代】レイナ流メイクの極意
顔全体、目元など、悲しいかな、さまざまなパーツで老化が進んでしまう40代、50代。唇もぷっくり感が失われてしぼんできてしまいます。今回はそんな世代に向けて唇のメイクをご紹介。人気メイクアップアーティストのレイナさんが、リップメイクで加齢の悩みを解消し、若々しく見せる方法を教えてくれました！
唇やせ、しぼみ感、くすみをリップメイクで解消！【40代、50代】レイナ流メイクの極意
「いつのまにかきれい！ 大人のミラクルメイク術」の連載一覧はこちら
■3位 更年期の不調や閉経前後の不安を解消！ 編集長が語る、大人のからだバイブルvol.１「更年期と閉経、私の場合。」の見どころ
大人のからだバイブルvol.１「更年期と閉経、私の場合。」が6月25日（火）に発売！ 見どころを編集長が語ります。
更年期の不調や閉経前後の不安を解消！ 編集長が語る、大人のからだバイブルvol.１「更年期と閉経、私の場合。」の見どころ
■4位 骨盤底筋が動かしにくいと感じたら、このストレッチで整えられる！
40代、50代に多い尿もれや骨盤臓器脱の悩み。改善のために骨盤トレーニングをしても、うまく骨盤底筋を動かせない人も多いのでは？ 実は骨盤底筋を動かしやすくするには、事前のストレッチがよいそう。看護師であり、「骨盤底筋トレーニング YUI」の代表である北條裕紀恵さんに、骨盤底筋を動かすためのストレッチを教わりました。
骨盤底筋が動かしにくいと感じたら、このストレッチで整えられる！
「日常生活でできる！ 骨盤底筋力アップメソッド」の連載一覧はこちら
■5位 【50代。約20kgダイエットした後に直面した問題】衝撃！５年前（ダイエット前）と今（ダイエット後）の顔が…！
3か月くらい前に自動車の運転免許の更新をしました。車の免許証更新って、5年ごとにやってくるいわば定例行事のようなものですが、今回できあがった新しい免許証と5年前の免許証の自分の顔写真を見比べてみたら、今まで感じたことがないくらいショックというか〝課題〟を突き付けられた気がしました…
【50代。約20kgダイエットした後に直面した問題】衝撃！５年前（ダイエット前）と今（ダイエット後）の顔が…！
「編集部の今日のつぶやき」の連載一覧はこちら
■6位 中島史恵さんに教わる「首こり」「肩こり」を楽にするヨガ
「シェイプUPガールズ」で活動、現在はヨガインストラクターとしても活躍する中島史恵さん。そんな彼女に、更年期不調やエイジングケアに効果的なヨガを教えてもらいます。今回は40代、50代の女性に多い首こり・肩こりを改善するヨガ。スマホやパソコンの見すぎで、首こり・肩こりが慢性化している人は即、実践を！
「中島史恵メソッドで、更年期も快適＆美しく！」の連載一覧はこちら
■7位 コロナ後遺症に多い心筋炎・心膜炎に要注意！
新型コロナウイルス感染症の後遺症として最近よく耳にする「心筋炎」や「心膜炎」とはどんな病気なのでしょうか？ ほかにも「狭心症」や「心筋梗塞」といった心臓の病気について、心臓病のスペシャリストである大島一太先生に伺いました。
「心不全パンデミックに要注意！」の連載一覧はこちら
■8位 汗ばむ頭皮とうねる髪。不快な夏の必需品、シートタイプのドライシャンプーで１日中快適！
今年の夏も猛暑どころか酷暑、いや沸騰!? 汗との戦いの日々がやってきます。頭皮が蒸れたり、汗で髪が広がってしまったり、ニオイも気になるし、なんといっても不快感マックス。そんな時は、頭皮・髪用のドライシャンプーシートが便利で気持ちいいんです。
沖縄在住のおでかけ女史組メンバー、かりぃさんは「夏の必需品」と愛用中。１日を追って、どんなシーンで使っているのか教えていただきました。
汗ばむ頭皮とうねる髪。不快な夏の必需品、シートタイプのドライシャンプーで１日中快適！
「おでかけを満喫する知恵」の連載一覧はこちら
■9位 顔のむくみ取りは、リンパが流れる道をつくることから！
顔のむくみは顔だけでなんとかしようとしてもダメ。水はけが悪くなった道の通りをよくすることから始めます。それにはどんなことをしたらいいのでしょうか？ その方法を、LHJリンパケアマスター・薬剤師、「LHJ健美研究所」代表の木村友泉（ゆうみ）さんに伺いました。
「リンパケアでずっときれい＆ずっと健康」の連載一覧はこちら
■10位 ウエストのくびれが復活！ 床バレエで眠っている脇腹の筋肉を目覚めさせる！
普段、使う機会の少ない脇腹の筋肉を、床バレエで刺激しましょう。バレエのアームス（腕の動き）に合わせて腹斜筋をトレーニング。たっぷりの贅肉に埋もれたくびれを掘り起こします。バレエ王子・竹田純さんのマネをしながら、ちょっと優雅な気分で腹筋運動♡
ウエストのくびれが復活！ 床バレエで眠っている脇腹の筋肉を目覚めさせる！
「骨盤を整える「床バレエ」で、すっきりボディに！」の連載一覧はこちら
今週のトップ10記事、いかがでしたか？
OurAgeでは新しい記事を毎日更新中！どんな記事があるのか、ぜひ見てみてくださいね！
