「冷え」の記事一覧

12月7日 本格的な冬の到来「大雪（たいせつ）」には少しでも陽の滋養を補給

ホットフラッシュにのぼせ…暑がり世代も、実は足が冷えている!?

漢方のプロ、樫出恒代さんが、ダイエット・更年期の汗、花粉症…読者のお悩みにアンサー【OurAgeの大人相談室／大人のシャベリ場まとめ】

【樫出恒代さんに相談！】花粉症の症状を抑えるには、とにかく「免疫力を上げる」ことが正解？

夏のバスタイム、まさかシャワーで済ませてない？ だるさや疲れなどの不調を感じたら「ぬるめ浴」がおすすめです

「冷える、だるい～」のつらい症状は、更年期ではなくて橋本病かも!?

更年期のつらいホットフラッシュ（ほてり・のぼせ）の原因と対策を婦人科医が解説！「症状例」と「起こりやすい人」のセルフチェックつき！

「疲れやすい」「肩こり」「心配性」。それ、更年期の冷えが原因です

樫出恒代

冷え・むくみ・便秘にサヨナラ！ リンパを動かす「1分半大腸マッサージ」で内臓をキレイに＆血流も活発に！【動画あり】

アツい夏の東洋医学メンテ前編☆鍼灸院が開くお灸ワークショップへ

natsuko

自分のおもちゃは自分自身。「推し活」よりも「My活」でいこう！

一条ゆかり

夏の温活は、足元から。レッグウォーマーでふくらはぎを守るのだ！！

一条ゆかり

疲労やコリの緩和、冷え対策に向く入浴剤は？／大人が知っておきたい入浴剤の選び方①

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睡眠中に足がつる4つの原因とは？ つった場所ごとの対処法は？

美脚トレーナー久優子さんが脚のむくみケアで15kg減量した理由

暖かく眠るには、敷き毛布や敷きパッドなど「下に敷くもの」の見直しを！

ヨシダヨウコ

更年期の下半身冷えを助けてくれる高機能ショーツ５選

＜冷えのぼせ＞更年期のための漢方薬

樫出恒代

冷える場所でわかる、あなたの漢方的体質

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歯科医 丹羽祐子先生「お灸で気の巡りを改善します」／女医の夏冷え＆むくみ対策⑬

産婦人科・美容皮膚科医 土屋眞弓先生「冷えのタイプに合わせて漢方薬を飲み分けます」／女医の夏冷え＆むくみ対策⑫

津田攝子先生が解説＜2＞顔のむくみ対策には湯船で「津田式静脈マッサージ」を／女医の夏冷え＆むくみ対策⑪

津田攝子先生が解説＜1＞ 血行をよくするための「肩甲骨のエクササイズ」／女医の夏冷え＆むくみ対策⑩

関口由紀先生が解説 下半身の冷え対策に効く骨盤底トレーニング／女医の夏冷え＆むくみ対策⑨