「骨」の記事一覧

「寝たきり」につながる骨折は〇〇するだけで予防できる!?

骨密度を測ってみた！ 閉経後こそ知っておきたい、腰椎＆大腿骨で測るDEXA法とは？

骨密度低下を防ぐ注目の成分とは？【更年期と機能性表示食品】

女性のための整形外科クリニックが行う、骨粗しょう症予防のための「骨活プログラム」とは？【更年期の骨活】

骨を強くするための運動と、圧迫骨折を防ぐストレッチ＆マッサージを習慣に！【更年期の骨活】

40代、プレ更年期のうちに骨密度を上げ、頑張って“骨貯金”を！

「骨粗しょう症」「いつの間にか骨折」、私がなるリスクは？ 自分でチェックしてみよう【更年期の骨活】

丈夫な骨をつくるための栄養素。摂取量を増やすなら、“ちょい足し”食材がおすすめ【更年期の骨活】

骨がもろくなるのを防ぐため、意識してとるといいのは、カルシウムのほかにどんな栄養素？【更年期の骨活】

40代、50代以上で「骨粗しょう症になる人・ならない人」の違いとは？

骨粗しょう症のリスクに朗報！ 骨密度は、治療で増やすことができる！

骨粗しょう症になると折れやすくなる「3つの部位」って？

骨粗しょう症予防の第一歩は、骨密度を測り、自分の骨を把握することから！

「ミネラル」は体を正常に働かせるために必須！ カルシウムとマグネシウムは食事とサプリメントで効果的に摂取を

「沈黙の病気」とも呼ばれる骨粗しょう症。あなたはどのくらい知ってる？

今からでも骨密度は増やせる!? この先の人生、QOLを下げないためには骨を強くすること

骨ホルモン「オステオポンチン」「オステオカルシン」を増やして若返り＆免疫力アップ！

顔のたるみの隠れた重大原因「顔面の骨やせ」とは？　

更年期の関節の痛み・こわばりは慢性関節リウマチかも!?

40歳過ぎて女性ホルモンが減ってきたら、絶対「骨ケア」! 骨粗しょう症を防ぐ決め手は「ビタミンD」

ビタミンDが骨の強度を左右する！ 閉経前後からは骨粗しょう症と骨軟化症（くる病）に注意して

あなたは足りている？健康寿命を左右する「ビタミンD」不足度を今すぐチェック！

骨粗しょう症を防ぐには、カルシウムと同じくらいタンパク質が重要だった！

顔たるみの悩みは“骨から整える”ことで解消！顔ピラティスのすすめ

次世代牛乳は骨が弱くなりがちな40代50代の更年期世代におすすめ。特にダイエット中は、カルシウム不足に注意！＜簡単牛乳レシピつき＞【痩せたい人へのおすすめ食材、それは牛乳】