「骨」の記事一覧

骨粗しょう症になると折れやすくなる「3つの部位」って？

骨粗しょう症予防の第一歩は、骨密度を測り、自分の骨を把握することから！

「ミネラル」は体を正常に働かせるために必須！ カルシウムとマグネシウムは食事とサプリメントで効果的に摂取を

「沈黙の病気」とも呼ばれる骨粗しょう症。あなたはどのくらい知ってる？

今からでも骨密度は増やせる!? この先の人生、QOLを下げないためには骨を強くすること

骨ホルモン「オステオポンチン」「オステオカルシン」を増やして若返り＆免疫力アップ！

顔のたるみの隠れた重大原因「顔面の骨やせ」とは？

更年期の関節の痛み・こわばりは慢性関節リウマチかも!?

40歳過ぎて女性ホルモンが減ってきたら、絶対「骨ケア」! 骨粗しょう症を防ぐ決め手は「ビタミンD」

ビタミンDが骨の強度を左右する！ 閉経前後からは骨粗しょう症と骨軟化症（くる病）に注意して

あなたは足りている？健康寿命を左右する「ビタミンD」不足度を今すぐチェック！

骨粗しょう症を防ぐには、カルシウムと同じくらいタンパク質が重要だった！

顔たるみの悩みは“骨から整える”ことで解消！顔ピラティスのすすめ

次世代牛乳は骨が弱くなりがちな40代50代の更年期世代におすすめ。特にダイエット中は、カルシウム不足に注意！＜簡単牛乳レシピつき＞【痩せたい人へのおすすめ食材、それは牛乳】

健康寿命の要、脚の健康にもミネラルが大事！ ミネラルバランスを整えて100歳まで歩ける脚に

【オステオカルシン】「骨ホルモン」のひとつ。体の機能を若く保つ「若返りホルモン」で、肌の潤いを守る働きも！

骨をつくる栄養素「カルシウム」「タンパク質」「ビタミンD」がとれる食品と1日の摂取目安量

痛みがなくても、いつの間にか「変形性膝関節症」になっているかも!?

【骨貯金】骨に必要なのはカルシウムだけじゃない！ 「骨粗しょう症を防ぐ栄養素10」と「骨量を減らすリン」について知っておきたい

骨粗しょう症予防には、骨に負荷をかけて骨芽細胞を活性化させる必要あり。骨を強くする簡単エクササイズ

【ポリ袋ひとつで完成！】夏の終わりの肌、歯や骨を元気に！ ゴーヤと紫玉ねぎの手間なしサラダ

【骨粗しょう症予防】長時間のデスクワークで骨密度が減る!? 骨密度を増やす生活習慣とは

恐ろしい骨粗しょう症には「避けられない危険因子」と知っていれば「避けられる危険因子」がある！

骨密度の低下サインが真っ先に表れるのは「下あご」だった!?

骨粗しょう症は早めの治療で改善！ビスホスホネート、SERM（サーム）、デノスマブ、ロモソズマブなど最新治療薬を解説