■1位 閉経前後、デリケートゾーンに起こる変化とは？／骨盤底ケアでデリケートゾーンの問題を解決！②
女性ホルモンの減少する更年期以降、デリケートゾーンに起こる変化や、胴体のいちばん底にある骨盤底はなぜ弱まるのか、ダメージの原因トップ10などをご紹介します。
閉経前後、デリケートゾーンに起こる変化とは？／骨盤底ケアでデリケートゾーンの問題を解決！②
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■2位 ひとりの老後がみじめにならないように、今こそ自分のために気を配ろう／ 一条ゆかり
私は知る人ぞ知る「弁当箱マニア」です。ン十万もする塗りの、高価な弁当箱に、幕の内弁当用の大きな弁当箱、さらにインドのカレーを入れる弁当箱まで、ざっと20種類くらいある！
ひとりの老後がみじめにならないように、今こそ自分のために気を配ろう／ 一条ゆかり
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■3位 51歳、西田尚美さんのこれからの生き方は？（インタビュー／後編）
映画『青葉家のテーブル』では、10代の息子世代のあれこれとか、30代の女友だちの生き方とか、50代の自分の人生とか、いろいろな要素がワンプレートに盛り付けられている。メインで演じた西田さんは、どんな思いで演じたのか。
51歳、西田尚美さんのこれからの生き方は？（インタビュー／後編）
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■4位 50代、「スヌーピーえいご」で朝の脳トレを始めました
以前このつぶやきで、私のささやかすぎる朝のルーティン（「毒出しうがい」と「蒸しタオル」）を紹介しましたが、最近、新たに始めたことがあります。それは英語学習アプリ「スヌーピーえいご」で中学英語のおさらいです。
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■5位 糸くずや蚊のような浮遊物が見える「飛蚊症」の原因は？／目の病気④
何もないところに虫のような黒いものが見える症状「飛蚊症」ついて、眼科医の板谷正紀先生にお話を伺いました。
糸くずや蚊のような浮遊物が見える「飛蚊症」の原因は？／目の病気④
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■6位 ボウル一つでOK！ 夏までにダイエットしたい人にもぴったり！ レタスとあおさのサラダ／ 山脇りこ
じめっとした季節。さっぱりしていて、食べやすく、ボウル一つでカンタンにできるサラダをご紹介します。梅雨が明けるまでに少しダイエットしたい、という方にもおすすめです。
ボウル一つでOK！ 夏までにダイエットしたい人にもぴったり！ レタスとあおさのサラダ／ 山脇りこ
「鍋・保存袋・ボウル1つで簡単！ ONEレシピ」の連載一覧はこちら
■7位 骨盤底の仕組みと役割、知っていますか？／骨盤底ケアでデリケートゾーンの問題を解決！①
女性ホルモンの減少とともに、突然、他人事ではなくなるのが尿トラブルや腟まわりのさまざまな悩み。骨盤底の重要性も、今改めてクローズアップされています。
骨盤底の仕組みと役割、知っていますか？／骨盤底ケアでデリケートゾーンの問題を解決！①
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■8位 話題の「デンキバリブラシ」をリフトアップと肩こり・頭痛解消目的で利用／素敵女医が愛用する美容家電⑦
素敵女医の田中亜希子先生がお気に入りの、どこでも気軽に使えて顔や首をケアできると話題の美容機器をご紹介します。
話題の「デンキバリブラシ」をリフトアップと肩こり・頭痛解消目的で利用／素敵女医が愛用する美容家電⑦
「素敵女医が愛用！美と健康にいい家電」の連載一覧はこちら
■9位 切り干し大根のベーコン炒め／5分でできる「センイ小鉢」②
切り干し大根の食物繊維含有量はトップクラス！水で戻してベーコンと炒めるだけで簡単に作れるので、あと一品欲しいというときに便利です。
「穀類、豆、いも、海藻 食物繊維が効くレシピ」の連載一覧はこちら
■10位 体に任せていれば、心は迷わなくなります【身体技法研究者 甲野陽紀さん③】
「目的を明確にして動けば、迷いが消え、やるべきことに淡々と向かえます」という身体技法研究者の甲野陽紀さんに、今回は体と心を安定させる“動き方”を伝授してもらいます。
体に任せていれば、心は迷わなくなります【身体技法研究者 甲野陽紀さん③】
「心が弱った時の処方箋」の連載一覧はこちら
今週のトップ10記事、いかがでしたか？
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