■1位 コロナワクチン接種2回目、何も起こらず無事終了しました！／ 朝倉匠子
帰宅しても食欲も普通。ビールは流石に一口に抑えましたが…。
コロナワクチン接種2回目、何も起こらず無事終了しました！／ 朝倉匠子
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■2位 閉経前後、解毒の臓器も弱くなる あなたのガンマジーティーピー（γG T P）は大丈夫？／ 吉川千明
今日は、疲れのもととなる、 OurAge世代の「肝機能」のことについて、私の体験を元に書きたいと思います。
閉経前後、解毒の臓器も弱くなる あなたのガンマジーティーピー（γG T P）は大丈夫？／ 吉川千明
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■3位 “他人をうらやましく思うのはどんなとき？”（読者の声を集めた「隣の50歳」㉞）
「無理をせず楽しみながらダイエットを続けられている人を見たとき」、「在宅勤務OKな会社に勤めている友人の話をきいたとき」といったように、さまざまな声が寄せられました。
“他人をうらやましく思うのはどんなとき？”（読者の声を集めた「隣の50歳」㉞）
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■4位 すごいぞ歯間ブラシ！ 20日間でぶよぶよ歯茎がよみがえった件
実はわたくし、大人になってから歯科を訪ねたことが数えるほどしかないという闇歴史を隠し持っております。
すごいぞ歯間ブラシ！ 20日間でぶよぶよ歯茎がよみがえった件
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■5位 「老け溜まりマッサージ」で予防美容！スキンケアのついでにするだけで、明日が楽しみになる肌に！
今回は、50代からの大人の予防美容についてです！以前よりも、「肌が乾きやすい」「硬くなった」と感じることはありませんか？
「老け溜まりマッサージ」で予防美容！スキンケアのついでにするだけで、明日が楽しみになる肌に！
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■6位 お尻を使えていないことで怠ける部位No1！「下腹部痩せ」／Naokoさんの「美ボディ」ストレッチ⑤
骨盤矯正パーソナルトレーナー Naokoさん直伝の、おしり筋を整える基本のストレッチ3種で骨盤を整えた後は、気になる部分痩せの方法を学びます。
お尻を使えていないことで怠ける部位No1！「下腹部痩せ」／Naokoさんの「美ボディ」ストレッチ⑤
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■7位 股関節の柔軟性をアップする「前後開脚でおしり筋伸ばし」基本STEP4／Naokoさんの「美ボディ」ストレッチ④
おしり筋を整える基本のストレッチその3「前後開脚でおしり筋伸ばし」をご紹介します。
股関節の柔軟性をアップする「前後開脚でおしり筋伸ばし」基本STEP4／Naokoさんの「美ボディ」ストレッチ④
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■8位 全室に露天風呂。奈良公園の中にできた庭屋一如のスモールラグジュアリーリゾート「ふふ 奈良」
奈良公園の中に、2020年にオープンした園内初のラグジュアリーリゾート「ふふ 奈良」。全てがスイートで露天のお風呂を有し、湯船からその緑が見え、鳥のさえずりを聞きながらくつろげる、至福になれる立地です。
全室に露天風呂。奈良公園の中にできた庭屋一如のスモールラグジュアリーリゾート「ふふ 奈良」
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■9位 太ももの前ばかり使うから太くなる!? 筋肉を緩めて「太もも痩せ」／Naokoさんの「美ボディ」ストレッチ⑥
今回は、むっちり太ももに刺激を与えてバランスのいい下半身に！
太ももの前ばかり使うから太くなる!? 筋肉を緩めて「太もも痩せ」／Naokoさんの「美ボディ」ストレッチ⑥
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■10位 結婚は先着1名だけど、恋愛に早いもの勝ちはない／ 一条ゆかり
若い頃、二人の女友だちが、ひとりの男をめぐってケンカになったことがあるのよ。
結婚は先着1名だけど、恋愛に早いもの勝ちはない／ 一条ゆかり
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