■1位 明日ワクチン接種！のあなたに伝えたい、「寝室に用意したい3つのもの」／ ヨシダヨウコ
私が実際に役に立ったものや、友人などから「あー、あれがあったら良かったのに」とのお声を聞いたものなどから、「ワクチン接種後の寝室に用意しておきたいもの3つ」をまとめてみました。
明日ワクチン接種！のあなたに伝えたい、「寝室に用意したい3つのもの」／ ヨシダヨウコ
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■2位 血圧を上げないためにいいのは「あお向け寝」「横向き寝」のどちら？／更年期世代の「いつの間にか高血圧」⑩
日頃の生活習慣で高血圧は予防・改善ができるものです。寝る姿勢など毎日心がけたい「血圧リセット」方法を、高血圧治療の第一人者・市原淳弘先生が直伝！
血圧を上げないためにいいのは「あお向け寝」「横向き寝」のどちら？／更年期世代の「いつの間にか高血圧」⑩
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■3位 MBTの靴なら、どこまでも歩けます
前回499円のイケアのフライパンをリピート買いした話を書きましたが、そういえば・・と、とんでもなくリピート買いしているものを思い出しました。
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■4位 健康やせ教室でやせデブ体質を診断、脂肪を分解してみてわかったダイエットの新発見！
「7月にオープンしたばかりの健康やせサロンの新店舗が面白いですよ！！」とお仕事をしているライターさんに聞いて、8月に早速予約。行ってきたのは、『健康やせ専門EVE 豊洲教室』。
健康やせ教室でやせデブ体質を診断、脂肪を分解してみてわかったダイエットの新発見！
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■5位 下重暁子さんインタビュー／50代は人生の「忘れ物」探しを始めるとき
「人生を山登りにたとえると50代は頂上」だと下重さん。慎重に下らなければならないけれど、頑張ってきた成果を楽しめるのも50代。
下重暁子さんインタビュー／50代は人生の「忘れ物」探しを始めるとき
■6位 50代にして「オーラルケア」の重要性に目覚めた！私の「3大マストアイテム」は…
私が歯のケアの大切さにやっと目覚めたのは、50代に入ってから。MyAge/OurAgeで歯のテーマを担当してから…って、遅すぎ！！と、思わず自分で突っ込みました。
50代にして「オーラルケア」の重要性に目覚めた！私の「3大マストアイテム」は…
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■7位 フライパンひとつでOK！ 女性に不足しがちな鉄と亜鉛を摂って、免疫力も！ レバーとレンコンの酢醤油炒め／ 山脇りこ
今回は疲労回復成分もあり、ミネラル豊富なレバー（肝臓）と走りのレンコンを使ったコクのある炒め物をご紹介します。
フライパンひとつでOK！ 女性に不足しがちな鉄と亜鉛を摂って、免疫力も！ レバーとレンコンの酢醤油炒め／ 山脇りこ
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■8位 涼やかな窓辺を作る―ミニマムなリフォーム―／ 竹村和花
今日は、ミニマムなリフォームをテーマに現在進行中の改装のヒントをお届けしたいと思います。日本でのお家リフォームは全て私が一人で作業しているため、どなたでも簡単に真似て頂けるのものばかり。
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■9位 漢方の不思議～飲まなくても効くんです／ 樫出恒代
コロナ禍の影響をやはり私たちは受けていて、なんとなく不安感、焦燥感、鬱っぽさ、いらいら感がこころのなかに積もっているように感じます。
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■10位 左足骨折から1年3カ月。「fitfit」で足を計測してもらったら、ある発見が。大きさが変わった！？
思えば、昨年の今ごろは、まだ松葉づえをついていました。仕事から帰宅途中の駅で、階段最後の数段から着地に失敗。左足がありえん方向曲がり、剥離骨折したのでした。
左足骨折から1年3カ月。「fitfit」で足を計測してもらったら、ある発見が。大きさが変わった！？
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今週のトップ10記事、いかがでしたか？
OurAgeでは新しい記事を毎日更新中！どんな記事があるのか、ぜひ見てみてくださいね！
