「更年期の基礎知識」の記事一覧

【更年期】骨密度を上げる3大栄養素「カルシウム、ビタミンD、ビタミンK」の働きと適切な摂取量は？

更年期に起こりがちな不眠悩み。薬に頼らず改善させる方法は？

【更年期の気分の落ち込み】婦人科で受けられるメンタル不調の治療法とは

更年期の女性が受けたほうがいい検診、気を付けたほうがいい疾患とは

骨密度が低いと血管や内臓にまで悪影響が？ 生活習慣病、特に気をつけたいのは糖尿病！

【更年期の不眠悩み】更年期には女性ホルモンだけでなく睡眠ホルモン（メラトニン）も減少することを知っていますか？

閉経後もセックスはできる？ 性交痛は婦人科で治療できるの？

【更年期の治療】HRT（ホルモン補充療法）で乳がんのリスクは上がらない？ 副作用は？

更年期以降の子宮体がん、乳がんのリスクを上げないために必要なのは「太らない」こと

骨粗しょう症予防に必要な「骨密度」「骨代謝」「ビタミンD」の検査はいつはじめる？対策は？

尿もれを自分で治す「朝トレ」。毎日、朝一番のトイレでトレーニングを

【更年期】尿もれや頻尿は何科の病院を受診したらいいですか？ 頻尿を改善する方法は？

【更年期】HRT （ホルモン補充療法）をすると若返るって本当？見た目だけでなく体の中まで！？

【更年期】女性ホルモンが減るとリスクが高まる病気４つ／婦人科医が解説

高尾美穂先生の魔法のメンタル改善方法／更年期、気分が落ち込んだ時にしたいこと

閉経後の女性に多い、骨粗しょう症が原因で起きる「いつの間にか骨折」の予防や対策って？

【更年期の気分の落ち込み】自律神経を整えセロトニンを増やしてメンタル不調を改善させる３つの方法／高尾美穂先生

【更年期対策】HRT（ホルモン補充療法）とは？ 種類や投与法、1ヵ月の薬代の目安まで解説

更年期うつは普通のうつ病と違う？ 何科に行けばいいの？／高尾美穂医師が解説

【更年期の乾燥／ドライシンドローム】ドライアイや口の乾き…他の病気（シェーグレン症候群など）の可能性も！

あなたも更年期のメンタル不調に？「引き金になりがちな出来事」と「起こりやすい症状」は／高尾美穂医師が解説

【更年期】HRT（ホルモン補充療法）の開始・終了のタイミングは？ 受けられない人もいる？

【更年期の手指の痛みとこわばり】整形外科で「年のせい」と言われたらエクオールのサプリや婦人科受診も考えて

「閉経を遅らせることはできる？」若いときから卵巣を大事にすれば可能かも

「お風呂上がりの膣から湯漏れ」と「くしゃみで尿漏れ」の原因は？改善する骨盤底筋エクササイズとは？