HAPPY PLUS
https://ourage.jp/column/life/more/290102/

今週の新着記事【ランキングトップ10】吉田羊さんインタビュー「3年前から毎朝4キロのランニング。体はもちろん、メンタルの大きな支えに」/他、今週の新着記事ランキング

7月第4週に公開された記事をランキング形式でご紹介します!40~50代の気になる“美と健康”のトピックスがここに。読み逃していた方も、読んだ方も、ぜひチェックしてみてくださいね。

■1位 吉田羊さん「3年前から毎朝4キロのランニング。体はもちろん、メンタルの大きな支えに」②

吉田羊さん「3年前から毎朝4キロのランニング。体にはもちろん、メンタルの大きな支えに」3活のほかにも、健康のために吉田羊さんが取り組んでいることがある。3年ほど前から始めたランニングだ。

 

吉田羊さん「3年前から毎朝4キロのランニング。体はもちろん、メンタルの大きな支えに」②

 

「吉田羊さん「元気の素は温活・免活・水活です!」」の連載一覧はこちら

 

■2位 【12星座別運トレ】7月末から大惑星が逆行!思わぬ変化を乗りきる幸運チャージ法とは?/ムーンプリンセス妃弥子

次々と惑星が逆行。運の荒波をパワーチャージしながら乗りきって。

 

【12星座別運トレ】7月末から大惑星が逆行!思わぬ変化を乗りきる幸運チャージ法とは?/ムーンプリンセス妃弥子

 

「ムーンプリンセス妃弥子の大人の運磨き」の連載一覧はこちら

 

■3位 更年期、長い夏はつらい。漢方で氣力体力アップ!(体を触ってみてね)/樫出恒代

樫出さん アイキャッチ更年期の症状は、暑い夏に出やすい。まずは自分の身体を触ってみてください。

 

更年期、長い夏はつらい。漢方で氣力体力アップ!(体を触ってみてね)/樫出恒代

 

「女性のための漢方救急箱」の連載一覧はこちら

 

■4位 認知症は40代からの予防が必要な理由

認知症は40代からの予防が必要な理由認知症は親の世代の話だと思ったら大間違い。最近の研究で40代からの予防が大切なことがわかってきました。

 

認知症は40代からの予防が必要な理由

 

■5位 人は丸くて、柔らかくて、ふわふわしたものに弱い/一条ゆかり

一条ゆかり りぼん1980年11月号付録イラスト日本人って、生真面目でメリハリをつけるのがヘタだから、癒しを求めて、ふわふわなものを求めるんじゃないかしら。

 

人は丸くて、柔らかくて、ふわふわしたものに弱い/一条ゆかり

 

「一条ゆかりの今週を乗り切る一言」の連載一覧はこちら

 

■6位 睡眠中も交感神経が優位な人は免疫力が低下して風邪をひきやすい!?/根来秀行教授の「自律神経を整える安眠講座②」

睡眠中も交感神経が優位な人は免疫力が低下して風邪をひきやすい!?/根来秀行教授の「自律神経を整える安眠講座②」最近の研究では、睡眠中の自律神経の状態は、免疫機能も左右することがわかってきました。

 

睡眠中も交感神経が優位な人は免疫力が低下して風邪をひきやすい!?/根来秀行教授の「自律神経を整える安眠講座②」

 

「ハーバード大学Dr.根来の体内向上プロジェクト」の連載一覧はこちら

 

■7位 下半身の筋肉を鍛えて脂肪燃焼させる「グローボディフィットネス」【動画あり】

下半身の筋肉を鍛えて脂肪燃焼させる「SUMOスクワット」【動画あり】/筋肉増やして脂肪を落とすグローボディフィットネス<プログラム2>今回ご紹介するプログラムは、太ももやお尻といった下半身の大きな筋肉を鍛えて脂肪を燃焼させる「SUMOスクワット」です。

 

下半身の筋肉を鍛えて脂肪燃焼させる「グローボディフィットネス」【動画あり】

 

「Sayaさんのグローボディフィットネス」の連載一覧はこちら

 

■8位 体幹、お尻、ハムストリングを強化する「グローボディフィットネス」【動画あり】

体幹、お尻、ハムストリングを強化「エアプレイン」【動画あり】/筋肉増やして脂肪を落とすグローボディフィットネス<プログラム3>上体を倒して脚を上げ下げし、体幹やお尻、ハムストリングを鍛えます。腕も動かすことで脂肪燃焼を促進。

 

体幹、お尻、ハムストリングを強化する「グローボディフィットネス」【動画あり】

 

「Sayaさんのグローボディフィットネス」の連載一覧はこちら

■9位 長野・南木曽【Zenagi(ゼナギ)】大自然を贅沢かつプライベートに探検/ソフトアドベンチャーの旅

長野・南木曽【Zenagi(ゼナギ)】大自然を贅沢かつプライベートに探検/ソフトアドベンチャーの旅自然に癒される旅に注目が集まっています。長野県南木曽エリアの自然に浸り、川下りも楽しめる、古民家をモダンに改修した宿に出かけませんか。

 

長野・南木曽【Zenagi(ゼナギ)】大自然を贅沢かつプライベートに探検/ソフトアドベンチャーの旅

 

「山・森・海「ソフトアドベンチャー」の旅へ」の連載一覧はこちら

 

■10位 四十肩・五十肩って繰り返すの?/肩の不調Q&A

四十肩・五十肩って繰り返すの?/肩の不調Q&A一度発症した「四十肩・五十肩」は、治療したとしても再発してしまうのでしょうか? 整形外科医で肩肘専門医の菅谷啓之先生がお答えします。

 

四十肩・五十肩って繰り返すの?/肩の不調Q&A

 

「我慢しないで! 四十肩・五十肩」の連載一覧はこちら

 

 

今週のトップ10記事、いかがでしたか?

OurAgeでは新しい記事を毎日更新中!どんな記事があるのか、ぜひ見てみてくださいね!

今すぐチェック!

10日間のトライアルセットがうれしい! 敏感肌ケアもエイジングケアもできるスキンケアアイテム登場!

10日間のトライアルセットがうれしい! 敏感肌ケアもエイジングケアもできるスキンケアアイテム登場!

PR
<前の記事

<前の記事
第100回/今週の新着記事【ランキングトップ10】【失敗しないエアコン買い替え】エアコンはダイキンが最強!その理由は……/他、今週の新着記事ランキング…

次の記事>

次の記事>
第102回/今週の新着記事【ランキングトップ10】70歳、ゴルフ場で暮らし始めた山本容子さん(インタビュー/後編)/他、今週の新着記事ランキング…

この連載の最新記事

今週の新着記事【ランキングトップ10】【50歳からの断捨離®道 】服を処分できない人の言い訳は「痩せたらまた着るかも」「(値段が)高かった」。関係の終わった服は昔のカレみたいなもの。新しい自分になりたければ潔く手放すべし。/他、今週の新着記事ランキング/他、今週の新着記事ランキング

第119回/今週の新着記事【ランキングトップ10】【50歳からの断捨離®道 】服を処分できない人の言い訳は「痩せたらまた着るかも」「(値段が)高かった」。関係の終わった服は昔のカレみたいなもの。新しい自分になりたければ潔く手放すべし。/他、今週の新着記事ランキング/他、今週の新着記事ランキング

今週の新着記事【ランキングトップ10】揚げ物、パスタ、餃子も……1年3か月で17キロ減量した50代が食べているもの【更年期でも痩せられた!】/他、今週の新着記事ランキング/他、今週の新着記事ランキング

第118回/今週の新着記事【ランキングトップ10】揚げ物、パスタ、餃子も……1年3か月で17キロ減量した50代が食べているもの【更年期でも痩せられた!】/他、今週の新着記事ランキング/他、今週の新着記事ランキング

今週の新着記事【ランキングトップ10】更年期、疲れがとれない、太る、眠れないなら「甲状腺」を疑って/他、今週の新着記事ランキング/他、今週の新着記事ランキング

第117回/今週の新着記事【ランキングトップ10】更年期、疲れがとれない、太る、眠れないなら「甲状腺」を疑って/他、今週の新着記事ランキング/他、今週の新着記事ランキング

この連載をもっと見る

Highlights今、気になる!

メイクアップ化粧品をアップサイクル絵具に。「KANEBO」の世界こどもの日に向けたアートイベントを体験してきました

時を戻そう。ほうれい線をドラマティックにメイクアップ! 肌をひっぱるアプローチって何?

親の尿もれ事情って? 旅行を楽しんで欲しいから、娘からの提案

敏感ケアもエイジングケア(※)もしたい! 大人の肌悩みに寄り添うスキンケアって?

PR

マスクをはずしたときの“見た目年齢ギャップ"を減らす「ほうれい線対策メイク」教えます。

冷えてくると「あっ! ちょいもれ!」。冬は尿もれの「ハイシーズン」なんです

今週の新着記事【ランキングトップ10】【50歳からの断捨離®道 】服を処分できない人の言い訳は「痩せたらまた着るかも」「(値段が)高かった」。関係の終わった服は昔のカレみたいなもの。新しい自分になりたければ潔く手放すべし。/他、今週の新着記事ランキング/他、今週の新着記事ランキング

大人髪のトリセツ~白髪からスタイリングまで! ヘアケアお役立ち情報まとめ~

PR

今日の人気記事ランキング

今すぐチェック!

OurAgeスペシャル