■1位 フェムケアの謎！セックスをしない＆する機会がない人は、腟萎縮を放置してもいいの？
腟の萎縮は、「セックスのとき、痛くて挿入できなかった！」という体験があって初めてわかるもの。人によってわからないことも多い「フェムケアのそもそも」。富永先生がすっきり、整理＆解決してくれました！
フェムケアの謎！セックスをしない＆する機会がない人は、腟萎縮を放置してもいいの？
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■2位 PMS（月経前症候群）がつらかった人や、母親の更年期症状が重かった人は更年期症状がひどくなる？／更年期の基礎知識
これから更年期を迎える人は、自分の将来の更年期症状の重さについて、あれこれ考えて心配になりがちです。産婦人科医の吉形玲美先生に伺いました。
PMS（月経前症候群）がつらかった人や、母親の更年期症状が重かった人は更年期症状がひどくなる？／更年期の基礎知識
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■3位 モノを乱暴に扱う人は自分のことも雑に扱っている／断捨離®トレーナー大澤ゆう子さんの片づけの言葉
断捨離トレーナーとして活躍する大澤ゆう子さんは、断捨離を単なる整理術ではなく、モノの扱い方、ひいては生き方に通じる考え方と考えています。
モノを乱暴に扱う人は自分のことも雑に扱っている／断捨離®トレーナー大澤ゆう子さんの片づけの言葉
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■4位 【フライパンひとつで、ワンパンレシピ】正月太りをすっきり！ 腸活キーマカレー / 山脇りこ
2024年最初のONEレシピは、フライパン一つで作るすっきりとしたカレー。カレー粉で作る、食べきり・小人数分のカレーはこの連載の中でも特にたくさんの方が作ってくださっている人気メニューです。
【フライパンひとつで、ワンパンレシピ】正月太りをすっきり！ 腸活キーマカレー / 山脇りこ
「鍋・保存袋・ボウル１つで簡単！ ONEレシピ」の記事一覧はこちら
■5位 アサリの水煮缶で手軽に「アサリの水煮とキムチのスープ」／藤井恵さん「幸せホルモン」レシピ
アサリの水煮缶は、手間いらずなのに高タンパク、鉄分も含んでいて幸せホルモンを出すのに便利な食材。豚肉と豆腐も加えたタンパク質満載スープです。
アサリの水煮缶で手軽に「アサリの水煮とキムチのスープ」／藤井恵さん「幸せホルモン」レシピ
「メンタル不調は食べて治す」の記事一覧はこちら
■6位 【多忙な社長の健康法と時間割】山登りやランニングで負の要素をデトックス／マネックスグループ・マネックス証券 清明祐子さん
会社のトップとして重責を担う「社長」。多忙な中、どう体を整えているのでしょうか。組織を率いる清明祐子さんから見えてきたのは、体だけでなく、メンタルのケアに気を配る姿でした。
【多忙な社長の健康法と時間割】山登りやランニングで負の要素をデトックス／マネックスグループ・マネックス証券 清明祐子さん
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■7位 【40代・50代】保湿もエイジングケアも叶う目元用クリーム4選／美容のプロ水井真理子さんの使い方指南つき
40代・50代の老け見えの大きな要因は目元老化。スキンケアの中でも技術が進むアイケアコスメを利用して、老化なだれを食い止めたい！
【40代・50代】保湿もエイジングケアも叶う目元用クリーム4選／美容のプロ水井真理子さんの使い方指南つき
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■8位 【大人のこだわりスイーツ】小豆とカカオのペアリング／＆Co.の生ショコラ羊羹「輝和深（きわみ）」
＆Co.（アンドコ）は老舗和菓子店がプロデュースする、あんこのブランド。新鮮な口溶けを楽しんで。
【大人のこだわりスイーツ】小豆とカカオのペアリング／＆Co.の生ショコラ羊羹「輝和深（きわみ）」
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■9位 白髪が気になる50代編集者、初めてセルフ部分染めをやってみた
サロンで染める派だった50代編集者が、生まれて初めてセルフ染めに挑戦。想像していたよりもずっと簡単＆満足できる仕上がりに驚きました！
白髪が気になる50代編集者、初めてセルフ部分染めをやってみた
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■10位 母子施設へ年末にお蕎麦やお餅を届けるボランティア活動を、サロンメンバーと協力して行いました / 朝倉匠子
年末にサロンで初めて正式に母子施設へのボランティア活動を行いました。長年のママ友が2年前に立ち上げた一般社団法人「Cornerstone礎 I・Shi・Zu・E」との提携です。
母子施設へ年末にお蕎麦やお餅を届けるボランティア活動を、サロンメンバーと協力して行いました / 朝倉匠子
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