■1位 髪のうねりに悩まない！梅雨の時期にもぴったり！ Gyutto(ギュット)愛用者、小田ユイコさんが語る「このヘアマスクでなければならない理由」
年齢を重ねるにつれて増えていく髪悩み。うねる、広がる、まとまらない。湿気は大人の髪の天敵と言う小田さんが、あるアイテムを使い始めてから湿気が気にならなくなり、雨の日も怖くないと言います。小田さんを夢中にしたそのアイテムとは!?
髪のうねりに悩まない！梅雨の時期にもぴったり！ Gyutto(ギュット)愛用者、小田ユイコさんが語る「このヘアマスクでなければならない理由」
■2位 【鏡リュウジ×真木あかり対談】タイパ・コスパの時代に不運（シャドウ）に向き合う意味とは？
占い本の聖地で行われた出版記念イべント。敬愛する鏡リュウジさんの巧みなリードで、真木さんが『「ツイてない」「もう無理」に効く占いと技術 ～不運の救急箱～』を書くに至ったいきさつや自身の過去、占い本としては型破りな内容と構成の理由が明らかに。
【鏡リュウジ×真木あかり対談】タイパ・コスパの時代に不運（シャドウ）に向き合う意味とは？
■3位 過去の不運（シャドウ）を振り返れば未知の自分が見えてくる【鏡リュウジ×真木あかり対談】
鏡リュウジさんが翻訳を手掛けた世界的ベストセラー『シャドウワーク・ジャーナル』。SNS時代、タイパ、コスパの時代にあえて手書きで自分の過去を振り返る“ジャーナリング”の効用とは。真木あかりさんも新刊の通称“不運本”を書いた直後にこの本と出合い、多くの気づきがあったそう。
過去の不運（シャドウ）を振り返れば未知の自分が見えてくる【鏡リュウジ×真木あかり対談】
■4位 老化を早める「糖化」は、糖と脂質のとりすぎが原因
体が酸化する…といった、「酸化」という言葉は聞いたことがあるでしょう、しかし、体の「糖化」については、まだ十分に浸透していないのではないでしょうか？ 実は、老化やあらゆる病気に、この糖化が深く関係しているようです。糖化っていったい何？
「ここまでわかった！ 体の「糖化」」の連載一覧はこちら
■5位 事実。アラフィフだって痩せられる!! 40代、50代女子の大人の痩せ方をまとめました
アラフィフだって痩せられる!! これは本を作った私の心の叫び（願望）です。だって、実際に3ヵ月で痩せた50代女子がいるんですもの。私だって、あなただって、この夏きっと痩せられる!!
事実。アラフィフだって痩せられる!! 40代、50代女子の大人の痩せ方をまとめました
「編集部の今日のつぶやき」の連載一覧はこちら
■6位 結婚はベッド、恋愛はソファー、不倫はハンモックだな
以前、『不倫、それは峠の茶屋に似ている』というタイトルの本を出しました。その時、不倫についてアレコレ考えていたら、何にでもたとえられるということを発見(笑)。
「一条ゆかりの今週を乗り切る一言」の連載一覧はこちら
■7位 骨がもろくなるのを防ぐため、意識してとるといいのは、カルシウムのほかにどんな栄養素？【更年期の骨活】
閉経後の骨粗しょう症を防ぐため、今から心がけたいのが、毎日の食事で、丈夫な骨をつくるために必要な栄養素をしっかりとること。でもカルシウム以外、何をとればよいかわからない人も多いのでは？ 食事での骨活術について、伊藤薫子先生に教えていただきます！
骨がもろくなるのを防ぐため、意識してとるといいのは、カルシウムのほかにどんな栄養素？【更年期の骨活】
「更年期世代の骨活」の連載一覧はこちら
■8位 慢性上咽頭炎の治療「EAT」「Bスポット療法」とも呼ばれる上咽頭擦過療法とは？
さまざまな症状が現れる「慢性上咽頭炎」ですが、現在は処方される服用薬はありません。治療方法として推奨されているのが「上咽頭擦過療法」です。それはどんな治療法なのでしょうか？ 医学博士の堀田修先生に伺いました。
慢性上咽頭炎の治療「EAT」「Bスポット療法」とも呼ばれる上咽頭擦過療法とは？
「上咽頭ケアで不調知らずの体をつくる」の連載一覧はこちら
■9位 【脱！昭和の健康常識】「カロリーを減らせば痩せる」は、間違いだった！
「太るのは食べすぎ」「カロリーを減らせば痩せる」そう信じて、こんにゃくや寒天、ノンオイルに走った昭和のダイエット。でも実は今、科学はその“常識”にNOを突きつけています。カロリーを減らしても痩せない理由とは？ 斎藤糧三先生が、最新の「痩せるロジック」を紐解きます。
【脱！昭和の健康常識】「カロリーを減らせば痩せる」は、間違いだった！
「健康常識、昭和→令和にアップデート！」 の連載一覧はこちら
■10位 40代、50代の「足の先」どうお手入れする？ 自信が持てる素足美人に！／足の先、かかと、ひじ、膝のケア
素足にサンダルを履く季節になると、見せられる足の状態かどうかが気になります。セルフケアで美しい足になる方法とは？ 堂々と素足を見せられない40代、50代のために、おすすめの足のお手入れ法を、大多和けいこさんに教えていただきました。
40代、50代の「足の先」どうお手入れする？ 自信が持てる素足美人に！／足の先、かかと、ひじ、膝のケア
「足の先、かかと、ひじ、膝のケア」の連載一覧はこちら
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