「更年期世代の骨活」の記事一覧

女性のための整形外科クリニックが行う、骨粗しょう症予防のための「骨活プログラム」とは？【更年期の骨活】

骨を強くするための運動と、圧迫骨折を防ぐストレッチ＆マッサージを習慣に！【更年期の骨活】

「骨粗しょう症」「いつの間にか骨折」、私がなるリスクは？ 自分でチェックしてみよう【更年期の骨活】

丈夫な骨をつくるための栄養素。摂取量を増やすなら、“ちょい足し”食材がおすすめ【更年期の骨活】

骨がもろくなるのを防ぐため、意識してとるといいのは、カルシウムのほかにどんな栄養素？【更年期の骨活】

更年期以降になりやすい「骨粗しょう症」を防ぐため、気をつけたい生活習慣とは？【40代、50代の骨活】

「骨折連鎖」とは？ 一度骨折をすると骨折を繰り返しやすくなる！【更年期の骨活】　

「骨粗しょう症」と診断されたら、どんな治療をする？ どれくらい改善するの？【更年期の骨活】

40代になったら受けたい骨密度検査。どんな検査がある？ 検査結果の見方は？【更年期の骨活】

【更年期の骨活】骨粗しょう症って、どんな病気？ なるとどうなる？ 何が怖いの？

40代、50代以上で「骨粗しょう症になる人・ならない人」の違いとは？

骨粗しょう症のリスクに朗報！ 骨密度は、治療で増やすことができる！

骨粗しょう症になると折れやすくなる「3つの部位」って？

骨粗しょう症予防の第一歩は、骨密度を測り、自分の骨を把握することから！

「沈黙の病気」とも呼ばれる骨粗しょう症。あなたはどのくらい知ってる？

骨をしなやかに保つ栄養素「ビタミンB6」「ビタミンB12」「葉酸」を含む食品と1日の摂取目安量

骨を強くする栄養素「ビタミンK」「亜鉛」「マグネシウム」「カロテノイド」を含む食材の1日の摂取目安量

骨をつくる栄養素「カルシウム」「タンパク質」「ビタミンD」がとれる食品と1日の摂取目安量

【骨貯金】骨に必要なのはカルシウムだけじゃない！ 「骨粗しょう症を防ぐ栄養素10」と「骨量を減らすリン」について知っておきたい

骨粗しょう症予防には、骨に負荷をかけて骨芽細胞を活性化させる必要あり。骨を強くする簡単エクササイズ

【骨粗しょう症予防】長時間のデスクワークで骨密度が減る!? 骨密度を増やす生活習慣とは

恐ろしい骨粗しょう症には「避けられない危険因子」と知っていれば「避けられる危険因子」がある！

骨密度の低下サインが真っ先に表れるのは「下あご」だった!?

骨粗しょう症は早めの治療で改善！ビスホスホネート、SERM（サーム）、デノスマブ、ロモソズマブなど最新治療薬を解説

40代女性の骨粗しょう症予備軍は8.6％も！ 骨密度を正確に調べる検査方法DXA（デキサ）法とは？